“寒山转苍翠，秋水日潺湲。”2023年10月19日，南宁市心理工作坊在南宁市第三中学开展了线下活动。本次线下工作坊参与成员为2023年南宁市心理工作坊全体成员。活动共分为四个部分，第一项是学校心理危机心理危机干预讲座，第二项是心理优质课展示，第三项为授课教师说课，第四项为全体成员评课及听课感受分享。
活动第一项，南宁市心理工作坊坊主、南宁市第三中学董杨老师为工作坊成员进行了学校心理危机干预讲座。董老师围绕什么是心理危机，学校心理危机干预体系的建立，学生心理危机的分类及处理等几个方面进行分享。从校园心理危机干预技术方面入手，详细讲解了心理危机干预工作中的队伍组建和具体实施，运用理论和实操相结合的方法，给老师们带来了务实有效的干预技巧和实施办法。
活动第二项，南宁市第三中学李萍老师为大家带来了一节精彩的心理科普课——《你好，黑狗》。李老师引用“心中的抑郁就像只黑狗”作为引出，用亲切生动的话语，为同学介绍了抑郁症的症状、抑郁症与抑郁情绪的区别、如何应对抑郁症、如何帮助身边患有抑郁症的人等知识。帮助同学们减轻了面对抑郁症时的恐慌情绪，不再将心理疾病视为洪水猛兽。也引导学生正确看待每个情绪，迎接美好人生。
活动第三项，董杨老师为工作坊的坊员们带来了一节人际交往主题的心理健康课——《人际·四季》。同学们在积极活跃的课堂氛围中，聊起了在四季中不同的体验与回忆。在课堂中，同学们通过自我绘制的意象、隐喻，探索生成人际与四季的关系，构建自己的人际关系系统。最后，学生展示各自的学案纸，这堂课也在欢声笑语中画上句号。在这节心理课中，学生在“寓教于乐”的课堂氛围中，绘画出了专属于自己的人际系统，这为树立学生健康人格奠定了良好的基础。
在活动第四项评课环节中，心理工作坊坊员来自三十六中的赖雪雁老师分享了自己的感受：“课堂中的松弛感很重要，学生可以在欢乐的课堂氛围中学习到知识，可以认识到抑郁症的重要性，也可以学习该怎样和抑郁情绪共处。”
来自五象第四实验小学的韦晨曦老师也分享了自己的感想：“虽然本次听评的两节课都是高中的心理课，但对于教授小学学段的我来说，也受益无穷。只有在课程中融入更贴合学生实际的理论知识，才能更好地上好小学心理课。”
在四项活动进行完毕之后，本次南宁市心理工作坊线下活动在坊主与各位工作坊员的积极配合下圆满完成。虽然工作坊的线下研修活动暂告一段落，但暂时的停顿休憩，是为了未来的扬帆起航，祝愿每位工作坊员教师，都能张开双臂奋勇直前，在一线教学中发光发亮！