为全面实施《国家学生体质健康标准》，响应“双减”政策及“五项管理”中学生体质管理，践行“德智体美劳”五育并举的育人理念。青介中学大力推行阳光体育运动，促进激励中学生积极参加体育锻炼，提高中学生体质健康。10月8日起，全年级开展了学生体能测试活动。
测试体重指数，主要反映学生身高和体重是否成比例，有助于学生了解自身的身体发育状况。
测试坐位体前屈，旨在测试学生下肢柔韧性，柔韧性是五大身体素质中最容易被忽略的，但对学生的生长发育和预防运动损伤有着举足轻重的作用！
测试引体向上。引体向上是男生项目，是发展学生上肢力量很好的项目，同时也是中考项目，很好展示了男生的阳刚之气！
女生测试仰卧起坐。仰卧起坐历来是女生的重要测试项目，也是中考项目，腹肌力量女生一般比较薄弱，加强女生的腹肌力量练习也是国家一直大力提倡的。
测试肺活量。为了测试该项目我校购置了肺活量测试仪和一次性吹嘴儿，肺活量测试是长跑和游泳等项目的重要测试指标。
测试50米跑。50米跑中考抽考项目之一，是短距离跑，考验学生的反应能力和下肢爆发力，是速度与力量的完美展示。
测试中长期（男生1000米，女生800米），中长期是中考的必考项目，也是分值最高的项目，考验学生的耐力和意志力，我校学生百分百完成了本项测试。
测试50米*8，该项目是小学六年级测试项目，是兼具爆发力和耐力的项目，我校男女学生均顺利通过该项目测试。
测试立定跳远。中学生立定跳远一直以来是中考的必考科目，今年改为抽考项目，也是学生平时课上练习最多的项目之一，旨在体现学生的下肢爆发力和腰腹力量。
整个测试过程组织有序，学生在带队老师的带领下，认真进行每个项目的测试活动，裁判员在分管场地严格按照标准进行测试、统计。少年们全力以赴，以最饱满的精神状态认真对待每一项测试，以永不言弃的坚定信念，充分发挥自身最佳测试水平。青中学子们在绿茵场和跑道上挥洒汗水，充分展现了他们昂扬的精神风貌和良好的身体素质。今后，我校会继续为学生提供更多展示的机会和平台，使学生们在活动中体验运动的乐趣，激发学生们热爱运动的积极性。