一双明亮的眼睛👀，装满四季的色彩，藏着世间的动静，透着我们的喜怒哀乐。为进一步推进我园幼儿近视眼防控工作，2023年10月24日，我园诚邀易视界视力保健指导衡阳地区负责人曾老师为我园幼儿开展了“探索眼睛奥秘，科学防控近视”防护主题小课堂。
活动开始前，曾老师向我们的小朋友讲了眼睛的构造。
本次讲座，带领认识近视作为当今少年儿童的一种常见疾病和多发病，希望孩子们能学会正确的用眼常识，学会保护眼睛，预防近视。
根据幼儿的生长发育和年龄特点，曾老师跟小朋友讲了如何养成良好的用眼习惯，近视形成的原因，以及预防近视的保健知识。
最后，曾老师还教了我们一首《爱眼护眼歌》，通过儿歌让小朋友懂得爱护眼睛的重要性。
随着手机、电脑、平板的普遍应用，近年来近视、散光、斜视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子的身心健康。
近视眼形成的原因
1.近距离用眼。
2.户外活动较少，户外紫外线的照射量不足。
3.睡眠时长不足。
4.学习地点的采光、照明不合格。
5.饮食习惯不良：挑食、喜吃甜食、油炸食品，食物过于精细不合理的饮食结构将导致多种维生素和微量元素的缺乏。
6.长时间使用电子产品。
如何防止近视
1.调整姿势，合理安排用眼时间
进行网上课堂的学习、阅读、书写、看手机等电子产品时，每20分钟要抬头眺望远方 20秒以上，不能外出的可以到阳台处放松眼睛，眺望远方。在读书写字时，需要正确调整姿势，做到“握笔手指离笔尖一寸，胸口离桌面一圈， 书本离眼睛一尺”。
2.室内光线要充足
看书写字时，光线应适度，不宜使光线过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍了视线。光线要柔和，不建议在太阳光下看书。因为过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。
3.积极参加体育锻炼、增强体质
当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而可以减轻眼疲劳。建议多到阳台、窗边晒太阳和远眺。
4.合理荤素搭配
饮食上应该做好五谷杂粮、荤素的搭配。要多吃青菜水果、粗粮等富含维生素A的食物如胡萝卜、南瓜、地瓜等;黄色食品如玉米、小米、大碴、小碴、玉米面等多种粗粮;紫色食品- -葡萄、茄子、紫甘蓝等;绿色食品一菠菜、油菜等;海产品一海鱼、海带等。少吃甜食、饮料、油炸食品等，从饮食上有效预防近视的发生与发展。
5.定期到医院检查
产生近视眼的原因有很多种，而经常性的去医院做复查工作就很关键，可以及时了解眼睛的情况，也可以有效控制度数的上升，都是可以起到很好的作用。到眼科医院检查视力，发现视力减退应及时矫正，在专科医师指导下防治近视。
近视可防可控但不可治，保护每一个幼儿的视力是幼儿园，家庭，社会义不容辞的责任。
通过此次活动的开展，雅士林御苑幼儿园不仅为全体幼儿爱护眼睛、预防近视做了大量有益的宣传，更让幼儿充分认识到了视力保健的重要性，增长了护眼的知识，掌握了养成良好用眼卫生习惯的方法。增强了从小爱眼护眼的意识。让我们一起关爱孩子们的眼睛、助力孩子们的健康成长，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的末来！
雅士林御苑幼儿园
2023年10月24日
温馨提示❤️
雅士林御苑幼儿园火热招生中……💕 💕 💕 让优质的公办教育资源惠及更多的学龄前孩子👍 👍 👍
现对外招收2－－6岁适龄儿童，现还剩少量学位！
💐💐💯 💯 赶紧抓紧机会吧☎️
雅士林御苑幼儿园：
一切为了孩子，为了孩子的一切，为了一切孩子！
陈老师：17749668858（微信同号）
吴老师：17665695838（微信同号）
地址：衡阳市蒸湘区呆鹰岭镇