2023年10月29日是第18个“世界卒中日”,乌鲁木齐市第一人民医院铁路局院区内二科拟于2023年10月27日开展义诊及公益宣传活动。
主题与口号
卒中：重在预防。
活动时间：2023年10月27日11:00~13:00
活动地点：乌鲁木齐市第一人民医院铁路局院区门诊大厅
宣传内容：脑卒中的识别及防治知识健康宣教、测量血压、血糖。
什么是卒中
卒中俗称中风，也称脑血管病，是一种突然发生的脑血管循环障碍性疾病，主要包括缺血性卒中和出血性卒中两大类型，是我国发病率、死亡率、致残率和复发率很高的疾病之一，严重影响人们的健康生活。缺血性卒中又称脑梗死，是指脑供血动脉狭窄或闭塞，导致脑组织发生缺血、坏死，失去相应的大脑功能，缺血性卒中约占所有卒中患者的80%左右。出血性卒中包括脑出血及蛛网膜下腔出血，是指脑供血动脉破裂，血液进入脑内和脑组织间隙中，导致脑细胞得不到正常氧气、营养供应而死亡，一旦发生，极为凶险。
卒中可防可治
怎么预防卒中
首先，我们可以通过良好的生活方式来降低发生脑卒中的风险，主要包括以下这些方面：
1.改善生活方式：适当活动、戒烟、减轻体重、限制饮酒、健康的饮食，选择脂肪和胆固醇较少的饮食，多吃水果、蔬菜及低脂乳制品的食物。
2.一些患者可能仅仅通过调整生活方式是不够的，需要使用适当的药物治疗来降低发生脑卒中的风险，主要包括：使用适当的降压药物来控制血压、控制血糖、他汀类药物来降低血脂、抗血小板治疗，就是预防血栓形成。
3.定期体检：定期进行卒中危险因素的自我筛查。
4.科学运动：健康成年人每周参加3-4次有氧运动，每次持续约40分钟以上。