幼专附属幼儿园大四班张老师——《“绳”彩飞扬，跳动童年》

《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出要利用多种活动发展幼儿的平衡能力和协调能力。升入大班后，可以借助跳绳活动通过上下肢配合有节奏地运动，锻炼幼儿动作的协调性和灵活性。

    升入大班后，幼儿才开始学习跳绳的基本方法。如：跳绳时,跳者的身体要站直,双脚并拢,双手握住绳子。当绳子滑动 过头顶时,跳者应该迅速转动双腕、收起脚,使绳子在跳者脚底下绕一圈, 然后重复此步骤。

虽然我们不会跳，但我们很认真的在练习哦！

现在是我们男女分开来跳绳哦！快来一睹我们的风采吧！

跳绳的好处是：

1.可以锻炼身体协调能力和平衡能力；

2. 增强体质，有助于肌肉、心肺功能、耐力和意志力的培养；

3. 促进胃肠道蠕动，有利于食物消化，预防消化不良和便秘；

4. 促进骨骼生长，刺激生长板增生。