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海淀区中考体能训练营
据我们调查当今中小学生体育达标率很低。因为体能训练没有深入到学中小学生当中。 中小学生处在特殊的年龄阶段，有其自身的生理和心理特点，对中小学生体能训练中训练的内容、训练方法、运动负荷、运动恢复就要有特别的要求，科学地让中小学生参与体能训练对促进他们的健康具有重要的作用。 提高身心素质、社会适应能力，塑造坚强的意志品质，陶冶情操，养成审美情趣和环保意识等方面具有重要作用。因此，要关注体能训练以促进中小学生的健康发展。 中小学生正处在长身体的时期，经常参加体育锻炼的学生，体内新陈代谢显著增强，身高、体重、胸围等指标的增长幅度可显著地高于不参加体育锻炼者。骨骼生长是体格发育的基础，中小学正值生长发育的突增阶段，此时期学生多做跑、跳、蹲、腾、跃等运动，可以活跃骨骺的微细循环，有助钙磷矿物质的骨内沉积，促进长骨发育和身高增长。 经常参加体育锻炼能显著地提高学生神经系统的功能、反应能力和大脑工作能力，有助提高学习效率。 经常参加体育锻炼，还可使学生呼吸肌变发达，肺活量增加，使机体供氧能力明显提高，上呼吸道疾病患病大大减少。利用暑期，参加锻炼是再好不过的了。 所以我们专门针对中小学生在暑期开展了中小学生暑期体能训练营。
体能训练要根据中小学生的身体发育特点 一般情况下，中小学生的内脏器官，尤其是心血管系统发育明显落后于运动器官。在安排体能训练时，充分考虑到他们身体发育的不平衡性。对一些暂时处于薄弱的环节，应加强保护。而神经系统、动作频率的提高，中小学生阶段是最佳训练时期 （一）我们训练手段的多样性和趣味性既可使少年儿童的体能状况得到全面发展，又可掌握大量的运动技能，同时还可通过训练手段的转换，提高训练的兴趣，从而提高运动能力和技术。科学选择训练手段，合理安排训练。 （二）强调以技术为中心的体能训练。建立动作的正确性、合理性，进行以技术为中心的全面体能训练，包括速度、力量、耐力、柔韧及灵敏、协调等素质，全面协调发展中小学生各器官系统机能和各种运动素质，为以后的体能训练打下牢固的基顺义区中小学生体能训练营据我们调查，当今中小学生体育达标率很低。因为体能训练没有深入到学中小学生当中。 中小学生处在特殊的年龄阶段，有其自身的生理和心理特点，对中小学生体能训练中训练的内容、训练方法、运动负荷、运动恢复就要有特别的要求，科学地让中小学生参与体能训练对促进他们的健康具有重要的作用。 提高身心素质、社会适应能力，塑造坚强的意志品质，陶冶情操，养成审美情趣和环保意识等方面具有重要作用。因此，要关注体能训练以促进中小学生的健康发展。 中小学生正处在长身体的时期，经常参加体育锻炼的学生，体内新陈代谢显著增强，身高、体重、胸围等指标的增长幅度可显著地高于不参加体育锻炼者。骨骼生长是体格发育的基础，中小学正值生长发育的突增阶段，此时期学生多做跑、跳、蹲、腾、跃等运动，可以活跃骨骺的微细循环，有助钙磷矿物质的骨内沉积，促进长骨发育和身高增长。 经常参加体育锻炼能显著地提高学生神经系统的功能、反应能力和大脑工作能力，有助提高学习效率。 经常参加体育锻炼，还可使学生呼吸肌变发达，肺活量增加，使机体供氧能力明显提高，上呼吸道疾病患病大大减少。利用暑期，参加锻炼是再好不过的了。 所以我们专门针对中小学生在暑期开展了中小学生暑期体能训练营。 体能训练要根据中小学生的身体发育特点
（一）我们训练手段的多样性和趣味性既可使少年儿童的体能状况得到全面发展，又可掌握大量的运动技能，同时还可通过训练手段的转换，提高训练的兴趣，从而提高运动能力和技术。科学选择训练手段，合理安排训练。 （二）强调以技术为中心的体能训练。建立动作的正确性、合理性，进行以技术为中心的全面体能训练，包括速度、力量、耐力、柔韧及灵敏、协调等素质，全面协调发展中小学生各器官系统机能和各种运动素质，为以后的体能训练打下牢固的基础。 （三）体能训练要培养学生的意志品质。在中小学生体能训练过程中要逐渐培养运动员的勇敢、顽强、有自信心、有进取心的良好心理品质，养成努力拼搏的精神，培养公平竞争、遵纪守法的观念。
我们师资力量雄厚：毕业于北京体育大学，首都师范大学等名牌大学，从事体育教育事业多年为国内各省市专业队输送了很多优秀运动员！
我们的训练目标明确，训练内容新颖，训练课程科学，训练过程愉快。
结论 现代社会需要的是德、智、体、美、劳全面发展的人才，中小学生正处在身体成长的关键时期，做好中小学生的体能训练既是学生自身强身健体的需要，也是社会主义发展的需要。总之，我们的中小学生体能训练营遵循其生理、心理生长发育特点，重视中小学生身体素质发展的敏感期，合理安排运动负荷，体能训练手段应多样化，提高您孩子体能训练的兴趣，提高您孩子意的志品质，远离校园暴力！远离手机！使其成为现代社会需要的全面人才！