做强大的自己——平安江西建设心理健康大讲堂走进古田初中

　　为进一步加强学生心理健康教育，培养学生积极向上的健康心态，提高其自我调适能力，10月18日，我校荣幸地邀请到了新长征中学的余丽老师为学生开展“做强大的自己，接纳完美的自己”的知识讲座。

　　讲座伊始，余丽老师通过小游戏来进行开场，营造了轻松愉悦的氛围。

　　余丽老师说：要认识自己，首先采取行动可以多问自己几个“为什么”；其次采取行动，给自己一些积极的力量；最后要接纳自己。通过这个过程，不断理清我是谁？我需要什么？我想成为什么样子？让“自我概念”更加清晰和明确。

　　随后，余老师运用丰富的心理学知识、诙谐的语言，结合深刻具体的正反案例、励志视频等深入浅出的讲解，生动形象地讲授了宽容平和，快乐成长；淡定坚强，自信果敢等有关心理学的知识和技巧，引导同学们正确认识自己，合理调节情绪、减轻学习压力，以积极的思维方式接纳不同的自己，快乐学习。

                  学生认认真真地做笔记

　　讲座期间，学生就常见的心理问题积极提问，余老师为学生一一答疑解惑，并向同学们提供了解决问题的方法，现场气氛热烈。