霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。
霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降。
通过视频和小朋友一起了解了关于霜降的一些知识吧
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霜降习俗—吃柿子
俗话说：“霜降吃柿子 ，不会流鼻涕”。吃柿子不但可以御寒保暖，而且还能滋补筋骨，是非常不错的霜降食品。
吃萝卜
多吃萝卜喝点汤，降低血脂软血管，促进排泄肠蠕动，健胃消食身健强。
吃鸭子
鸭肉质壮嫩肥美，营养丰富性寒凉，秋季润燥是首选，事倍功半补霜降。
登山🧗
降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。
“霜降”活动，以视频图片的形式让孩子在愉快中感知，从而发挥教育的情感，让祖国的传统历史文化与美德能代代弘扬与传承，让民族文化根植于每个孩子幼小的心田。
霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥。
饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，忌食油炸、腌烤、辛辣食物。多吃小米、绿豆、荞麦和玉米等性凉质润并有滋阴清热作用的主粮，还可食用萝卜、芹菜、菠菜等凉寒性的蔬果。