“霜降至，天渐寒”——嘉士博幼儿园二十四节气——霜降

霜降代表着冬天就要到了。霜降是我国的二十四节气之一，它是秋季的最后一个节气，霜降之后，天气会逐渐变得寒冷，会有初霜出现。

一候豺乃祭兽

二候草木黄落

三候蛰虫咸俯

一、霜降吃柿子

俗话说：“霜降吃柿子 ，不会流鼻涕”。吃柿子不但可以御寒保暖，而且还能滋补筋骨，是非常不错的霜降食品。

二、霜降登高

霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。

三、霜降赏菊。

 古有“霜打菊花开”之说，霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。

老师通过图片、视频等方式引导幼儿了解二十四节气中霜降的主要特点以及节日习俗，让孩子们知道霜降是秋季的最后一个节气，霜降过后，以后每天早起都会发现一层薄霜覆盖在草木上，天气也会变冷，同时也提醒小朋友们要注意添衣保暖，预防感冒，小朋友们都听的津津有味呢！

霜叶红于二月花。

    秋天的落叶缤纷，虽不明艳却也让人沉迷。通常霜降节气过后，枫树，黄栌树等在秋霜抚慰下，漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，壮观至极！

“霜降不摘柿，硬柿变软柿”，霜降前后，柿子才完全成熟，皮薄、肉多、味美。孩子们开动小手做“柿子”，红红火火的“柿子”串起美好的祝福：万“柿”如意，心想“柿”成。

霜降知诗韵，在这个叶落飘零的秋天，我们一起来欣赏幼儿们手势舞，感受其中秋天的凉意和美景吧！

　　大朋友小朋友们，告诉你们哦，霜降不仅仅要多添衣，多喝热水，还要做好以下三防：

       一防秋燥：霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。

      二防秋郁：晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。

      三防秋寒：霜降节气，气温骤降，老年人极易患上“老寒腿”等毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重，同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。这个时间节点后不再适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人，尤应按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。