健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让孩子们的每一餐
吃得营养、吃得健康、吃得安全
美“食”美刻，即刻开启......
食·觅
🥩茭白烧牛肉
原料：茭白、牛肉、胡萝卜、菜椒
配料：酱油、食用油、盐、耗油、姜、葱花、淀粉
🥘烹饪方法：
1、所有食材切丝备用。
2、肉丝用淀粉、酱油、姜片腌制20分钟（有时间腌制久一点肉质更嫩滑）。
3 、油热先把葱花炒香，再放入肉丝炒至变色盛出备用。
4、另起锅把葱花炒香，放入茭白跟胡萝卜炒软加点清水。
5、放入肉丝跟青椒丝翻炒均匀加适量盐和蚝油翻炒片刻即可。
食·享
茭白中含有大量的营养物质，被人们誉为"水中参"。其中以碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质的含量最为丰富。在日常生活中经常多吃些茭白，可为人体补充充足的营养，从而维持人体的正常运转保证身体健康。并且茭白中所含有的这些营养物质具有健壮机体的作用，适量多吃可有效的增强人体的抵抗力以及免疫力，从而有效的对抗各种疾病。
我们一起来看看下周的美味菜品吧👀
食·仪
长辈先动筷：敬老是我们民族的传统美德，中国尤尊孝道。吃饭时应由长辈先行入座和用餐，在长辈未动筷前，晚辈不能自顾地先吃起来。
生活可爱 万物明朗
一起烹饪童年的味道
平凡的每一天都要好好吃饭哟~
愉快的一周开始了~
编辑：李浩霏
审核：保健室