霜降是秋季最后一个节气，天气渐寒，由凉转冷，昼夜温差最大，容易引发心肺疾病，加上霜降到立冬期间，往往是一年之中气温下降速度最快的时段。俗话说“一年补透透，不如补霜降。”大家千万别错过。
做好保暖不怕寒
霜降期间，人体的阳气逐渐收藏到了肚脐以下，下半身也增温了。此时，气温下降明显，风、寒、湿邪易侵袭腰府及下肢，造成经脉受阻、气血不畅，从而导致腰腿疼等老病根反复发作。
所以，在这个节气一定要加强对腰腿的保养和锻炼。
关节炎：有关节炎的人、女性以及老年人，尤其要注意下肢保暖。年轻女性不要穿船型袜和薄丝袜，以防足部或膝关节受凉。
腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症患者需要注意腰部保暖，防止腰痛复发。
郭氏三通上医治未病调理
霜降是秋季最后一个节气，天气由凉转冷，昼夜温差最大，容易引发肺脏和胃肠道疾病，可以借助这个节气大自然的能量场，运用郭氏三通理念，进行脾胃疏通，重灸上腹部，推腹滋阴法三次进行调理，避免寒邪入侵，提升阳气，增强抵抗力。