【率性南小——心理篇】做小小情绪管理大师——莲湖区南小巷小学开展心理教育

为提高学生心理健康水平，让低年级学生学会情绪管理和合理应对冲突，2023年10月23日，莲湖区南小巷小学特别邀请西安市莲湖区青少年法律援助与调解中心携手西安市莲湖区148法律服务进校园，由青少年法律援助与调解中心特聘讲师、国家二级心理咨询师、儿童情商训练师程军策老师为一年级同学带来“做情绪的好朋友”心理健康教育课程。

此次心理课程内容由浅及深、丰富全面，涵盖情绪的认知与识别，以及合理疏导不良情绪，重点关注了“生气”和“害怕”情绪的处理方法，更好的帮助学生更好地管理自己的情绪和应对冲突。课堂上，程老师通过互动的方式，引导学生了解不同情绪的表现形式及其产生的原因，帮助学生识别情绪，并鼓励他们积极表达和分享自己的感受。 

在课程的重点部分，程老师针对生气情绪，强调了平静沟通的重要性，并教授学生一些缓解“生气”的方法，如深呼吸、数数等。他还鼓励学生在遇到困难和冲突时，主动寻求帮助，并与同学们分享自己的心情与烦恼。同时对于害怕情绪，老师提出了积极的面对方式，让学生们认识到害怕是一种正常的情绪，而勇敢面对害怕可以使自己变得更加坚强。此外，他还介绍了一些克服害怕的方法，如逐渐接触害怕的事物、培养自信心等，以帮助学生克服内心的恐惧。此次课程引起了学生们浓厚的兴趣和积极的反应，同学们踊跃参与课堂互动，纷纷表达自己对情绪的理解和处理方法的感悟。

本次讲座的开展，帮助我校的同学们掌握了心理健康相关知识，学会正确认识、应对学习和生活中的情绪，尝试不良情绪的自我管理，逐步提高心理调适能力。南小巷小学将持续利用一切资源开展丰富多彩的心理健康教育活动，促进学生的心理健康发展，为学生的心理健康保驾护航。