黎明揭去夜幕的轻纱，阳光透过淡淡的雾气，温柔地洒在万物上。随着晨间音乐的响起，同学们整装待发，全新的一天，从晨跑开始。
晨跑结束，踏入无声餐厅有序进餐，为一天的训练补充能量。
队列训练
同学们身姿挺拔，目光坚毅，整齐划一的步伐，犹如一个个真正的军人，校装定格，军魂入骨，青春在训练中绽放。
三明实践基地根据当地资源特色，开设了各项实践课程体系，包括劳动实践，国防教育，竹竿舞，中空五连环、团队金字塔等，各中队有序开展相应课程。
劳动教育
秋天是丰收的季节，今天同学们来到红薯地，亲身体验挖红薯的乐趣，不仅收获了满箩筐的红薯，更收获了满怀的欢喜雀跃。
国防教育
团队金字塔
竹竿舞
中空五连环
在各项精彩有趣的实践课程中，同学们的智力与体魄得到了充分的展现机会，更进一步加深了彼此间的团结和协作能力。此外，基地还专门设置了特色实地研学活动，包括三钢研学，十八寨研学，泰宁研学，永安地质地貌研学等，今日部分班级已率先体验。
三钢研学
十八寨研学
永安地质地貌研学
泰宁研学
在网络通讯如此发达的今天，我们并不缺乏知识的传授与灌溉，却难得有机会跟小伙伴一起，走过祖国大好河山，了解不同地区的文化传承魅力。读万卷书，不如行万里路，实践才是最好的老师。如果有时间，多往外走走，去见识，去开拓更广阔的世界吧。
晚间活动
晚饭歇息后，同学们重新聚集在一起，进行红色故事宣讲活动。各班宣讲人才倾巢出动，各显神通，为同学们演绎精彩动人的红色故事。
随着红色故事分享会的结束，第二日的训练已接近尾声。明天又会有怎样的惊喜等着大家呢？让我们拭目以待……
编辑：黄慧娟
初审：胡昌密
处室：八年段
终审：余基勇