“霜降至，秋意浓”——高昌区第九小学开展二十四节气之“霜降”主题系列活动

　　霜降，天气渐冷、初霜 ，清冷的早晨，万物静静地等待着阳光的洗礼，也为秋天画上完美的休止符。

　　霜降是什么呢？霜降是一年24节气的第十八个节气，霜降的到来意味着天气更冷，露水凝霜，草木开始落黄，呈现出一派深秋景象。

　　节气，是华夏祖先历经千百年的实践创造出来的宝贵科学遗产，是劳动人民独创的智慧结晶。为了让同学们更加了解二十四节气知识，弘扬中华传统文化， 高昌区第九小学进行了“二十四节气——霜降”为主题的升旗仪式。

　　各班开展了以“二十四节气——霜降”为主题的班会课活动，学生们了解了霜降的传统习俗，感知到传统文化的多样性，民族自豪感油然而生。

　　通过霜降主题黑板报，同学们感知了自然的更替、时节的转换，传承了中华文化。

　　孩子们亲手制作做了一个个霜降小作品，用自己巧妙的双手表达着对霜降的喜爱。

　　霜降节时清池浅，霜降了，🍁叶红了，树叶🍁🍂🌿随风飘落，我们户外捡回来的落叶可以做手工喽👏👏👏。

　　🍁霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥。🍚饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，忌食油炸、腌烤、辛辣食物。多吃小米、绿豆、荞麦和玉米等性凉质润并有滋阴清热作用的主粮，还可食用萝卜、芹菜、菠菜等凉寒性的蔬果。　

       🌿霜降已到，请及时添加衣物👗