删除
10月10日是“世界精神卫生日”，2023年我国宣传主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。
删除
西安实验职业中等专业学校为了进一步提高学生心理健康意识，帮助学生关注了解心理健康知识，提升对情绪管理的认知与了解，切实增强学生心理免疫力。10月23日下午，学校德育处在实训楼阶梯教室开展“学会管理情绪，做情绪的主人”心理健康教育讲座。
删除
删除
此次讲座从什么是情绪；情绪的分类；情绪的影响；情绪管理四个方面展开。其中，以情绪管理为重点，向学生介绍了“坏情绪分类管理法”和“8种缓解情绪的方法”，并结合具体的事例向学生展示了不同的坏情绪如何分类并有效缓解，引导学生明确如何管理好自己的情绪，做情绪的主人。
删除
删除
删除
删除
删除
删除
删除
删除
删除
本次活动的开展，使同学们对情绪管理有了更深刻的认识，意识到了情绪管理对于健康的重要性，意识到拥有积极情绪能让自己学习与成长更有动力。讲座结束后，同学们纷纷表示在以后的学习生活中，会更加注意体察自己的情绪并且正确表达自己的情绪，遇到挫折时会以适当的方式纾解情绪，努力培养积极情绪，学会乐观、自信地看待问题，从而更好地适应学习和生活环境中遇到的挑战！
删除
今后，我校将持续加强学生心理健康教育，全员全过程全方位夯实心理育人的力度，关注学生健康成长。