秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。满地的落叶金黄中，我们迎来了秋季的最后一个节气——霜降。
霜降二十四节气之一，节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，也意味着冬天即将开始了。老师们抓住教育契机，开展二十四节气"霜降"为主题的系列活动呢。让我们跟随节气，一起体会传统文化之美。
自然探索——知霜降
接下来，先让我们小小美食播报员来为我们讲讲今天霜降要吃什么？
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霜降时节-早餐“牛肉拌粉”
很多地方都有吃牛肉的习俗，牛肉营养价值高，鲜香又滋补，是寒冷季节的补益佳品。
节气体验——享秋趣
霜降时节—柿子
霜降前后，正是柿子成熟的时节。柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到清热润肺、生津止渴的作用。
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“俗话说霜降吃丁柿，不会流鼻涕”
让我们先把柿子洗一洗
再来把皮削一削
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切成小块来分享！
柿子真的好甜，香香脆脆大家都很喜欢呢
霜降时节-中餐
文化浸润——制柿树
“霜打柿子红如火”，小朋友们进行了“捏”“黏”“做”柿子的手工活动，大家一起看一看、做一做，来感受“霜降”享受属于秋天的快乐。
“霜降”系列活动，让孩子在愉快的实践中体验、感悟，从而发挥教育的情感教育功能，让祖国的传统历史文化与美德能代代弘扬与传承，让民族文化根植于每个孩子幼小的心田❤️
🍁作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥。🍚饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，忌食油炸、腌烤、辛辣食物。多吃小米、绿豆、荞麦和玉米等性凉质润并有滋阴清热作用的主粮，还可食用萝卜、芹菜、菠菜等凉寒性的蔬果。
🌿霜降已到，请及时为宝宝们添加衣物👗