为了提升学生的心理健康水平，增强学生的心理调适能力，10月23日下午栖霞市实验小学在阶梯教室为学校四、五年级的部分同学开展了"从心出发，快乐成长"团体辅导活动，活动由学校心理老师李韦鹃老师主讲，牟晓华主任全程参与。
活动开始之前，为了更好地了解学生近期的心理状态，我们对学生进行了日常问卷测评，由李韦鹃老师宣读了指导语并进行解读，同学们则根据自己的实际情况和感受认真做答。
根据四、五年级学生心理发展特点和认知水平，本次团体辅导活动李老师采用孩子们喜欢的涂色活动进行"我的情绪树(Blob Tree)"绘制，走进孩子们的内心世界，陪伴孩子们成长。首先，李老师带领大家做了“猜猜我心情”的互动小游戏，既活跃了团体气氛，同时也让同学们能够静下心来，投入到本次活动中。
“图片上有什么，同学们？”
“有树” “有人” “这些人没有头发……”
李老师跟同学们互动着解说着绘画的要求，同学们兴致勃勃地拿出画笔开始涂画。不一会儿，时间到了，同学们就开始分享自己的情绪故事。“这是我的一天，早晨上学时我很开心，可是……” “这个从树上掉下去的人是我的一个同学，我觉得他……李老师面带微笑倾听着孩子们的讲述，不时问答几句，活动氛围温馨愉悦轻松。
情绪树(Blob Tree)是一种非常有用的情绪管理工具，适用范围极广，儿童和成年人均适合，树上的人没有性别、年龄、种族之分，都是中性的。儿童的语言表达往往会有局限，可能言不达意，但是绘画作为潜意识表达的一种工具，画者就可以借由绘画的形式涂画树上不同位置的不同人物，来表达自己当下的感觉和情绪。这种团体辅导的形式，有助于老师了解孩子的真实想法，或是发现一些心理危机的线索，及时干预。
最后，李老师给同学们介绍了几种简单易操作的心理调适小技巧，深呼吸、吹凉杏仁核、蝴蝶拍等。
参加本次团体辅导的同学们纷纷表示，在李老师专业且用心的引导下，自己的心理有了积极的变化，不仅察觉了自己的内心，表达了自己的情绪，也懂得了如何调适情绪让自己健康快乐成长。
今后，实验小学将不断开展丰富多彩的心理健康教育活动，提升广大师生的心理健康水平，为构建平安、和谐、幸福校园提供力量支持。