青少年是祖国的未来，拥有健康的体魄尤为重要。为了切实加强学校体育工作，10月20日开封市明德小学开展体育测试，促进学生积极参加体育锻炼、养成良好的锻炼习惯，提高学生体质健康水平。
本次测试包括一分钟跳绳、一分钟仰卧起、坐侧位体前屈、50米短跑、50米✖️8往返跑返跑等项目，老师们各司其职，尽心尽责，孩子们在安全又充满愉悦的氛围中完成了各项测试。
一分钟仰卧起坐
瞧，大家做得多么卖力！在一分钟内以标准的姿势完成测试，考验着同学们的腹肌耐力，尽管如此，他们还是努力向更快、更多的目标发起冲击！
一分钟跳绳
跳绳需要同学们用脑力思考，怎样才能不被绳绊倒，再加之追求速度，更容易加快体力的消耗，并非是一件易事。同学们分散站好，都争取在有限的时间内取得最佳成绩！
坐位体前屈
坐位体前屈，是大中小学体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。
50m跑
50米跑（50m跑），是一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目。
场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。红白相间的跑道上，你们挥洒自如，不惧一切跑向终点！加油吧！年轻的心，我们为你欢呼！加油吧！年幼的你，我们为你自豪！
良好体能水平是当代中小学生健康学习和生活的基础，也是实现全面发展的必备要素之一。中小学学生体能测试的目的是为了促进学生加强锻炼，提高体质健康水平，让学生意识到健康对人一生的进步发展的重要性。拥有一个健康的体魄是迈向成功的重要基础，只有让学生懂得坚持经常参加体育活动，养成坚持锻炼身体的良好习惯，才能增强体质、提高健康水平。