生活是一种教育🧑🏫
食物是一种生活🍱
不负时光，食刻相伴👫
🍌吃饱饱🍎
🏃没烦恼🏋️
2023年10月23日星期一
能量早餐：蔬菜蝴蝶面、蒸山药
清新加点：橘子🍊
元气午餐：白玉米饭、卤翅根、番茄炒蛋紫菜蛋花汤
温馨下午点：肉松面包、奈高纯奶、香蕉
2023年10月24日 星期二
能量早餐：黑米粥、小笼包
清新加点：苹果🍎
元气午餐：胡萝卜米饭、水泵精肉丸、虾仁冬瓜、醪糟蛋花汤
温馨下午点：儿童饼干、奈高纯奶、梨🍐
2023年10月25日 星期三
能量早餐：红枣小米粥、奶黄包、五香鹌鹑蛋、喜旺芝士肠
清新加点：火龙果
元气午餐：金银饭、香煎鲷鱼片、肉末豆腐、丝瓜蛋花汤
温馨下午点：小方酥、奈高纯奶、橘子🍊
2023年10月26日 星期四
能量早餐：大米枸杞粥、豆沙包、煮鸡蛋
清新加点：橘子🍊
元气午餐：大葱猪肉卷、炝炒黄瓜、菠菜蛋花汤
温馨下午点：蜂蜜小面包、奈高纯奶、苹果🍎
2023年10月27日 星期五
能量早餐：小白菜咸粥、小馒头、煮鹌鹑蛋
清新加点：梨🍐
元气午餐：红豆米饭、西红柿炖牛腩、手撕包菜、黄瓜蛋花汤
温馨下午点：杂粮饼干、奈高纯奶、火龙果
下周食谱
