由衷的给予，生命的语言——乔屯楼小学家长课堂《非暴力沟通》第十八讲

　　随着非暴力沟通课程的渐渐深入，正如王校长所期望的那样，我们不仅要理解非暴力沟通的概念，还要能够将它实际运用于我们的日常交往中。为了帮助大家更好地掌握这一技巧，王校长特意邀请家庭教育领域的专家，闫老师，为我们进行深入解析。

　　在今天的课程中，我们将一起探讨非暴力沟通的核心原则，了解如何倾听他人的需求，以及如何以一种尊重和爱的方式表达自己的需求。我们将深入了解情绪的本质，学会认知自己情绪的源头，以及如何以一种健康的方式表达情感。本期闫老师将带领大家逐步拆解非暴力沟通的要点，实际演练，以确保大家能够在日常生活中应用这些技巧。

　　家长们透过阅读“非暴力沟通实例”，获得了初步的感悟与体验。家长代表积极踊跃的分享了在现实生活中所遇到的问题，而通过“非暴力沟通”的应用，他们成功地瓦解了矛盾的结节。

　　经过聆听家长们的宝贵反馈，严老师为我们勾画出一幅令人深思的画面：生活中，我们之所以能够与他人建立互动，是因为我们有些东西可以分享，而有些则超出了我们的能力。这个观点虽简洁，但却深刻诠释了人际交往的本质，让我们明了该如何在给予与接受之间找到平衡。

       同时，严老师向我们揭示了情绪的神奇力量，以一种清晰而深入的方式。情绪，不再被武断地划分为积极或消极、正向或负向，而是被视作一种宝贵的内在信息源。这个见解唤起了我们的思考，让我们领悟到每一种情绪都是一面镜子，反映着内心未被满足的需求。

　　闫老师以她独到的智慧，为我们揭示了情绪的ABC法则，将我们带入了一个深刻的内省之旅。这一法则简而言之，是通过:A事件、B信念和想法、C行为，之间的相互关系来理解和处理情绪。

       更为具体地，闫老师将这一法则代入到了一个普遍存在的问题中，尤其是在许多小学生中常见的问题——“不爱学习，写作业拖拉”。她的分析方法深入浅出，令人受益匪浅。

事件，就是不爱学习和写作业，这是导致情感波动的触发点。但更重要的是，是我们的信念和想法如何塑造了我们的情绪。闫老师指出，当我们滋生负面的信念，如“学习是痛苦的”或“我做不好”的时候，便导致了消极情绪的涌现。最后，这些情绪通过行为表现出来，包括拖延、缺乏动力、以及对学习的抗拒。

这一深刻的分析让我们明白了情绪和行为之间的紧密联系。闫老师的ABC法则不仅有助于理解自身情绪的根源，也能够引导我们寻找更积极的信念和想法，从而改善行为和增进学习动力。

         课程结束以后，并没有让家长们感到矫揉造作，而是启发了他们更真诚的情感表达。它打开了一扇窗户，让家长们更坦然地理解自己和他人，建立更真实的人际关系。