健康你我，科学预防——小街小学秋冬季传染病防控知识宣传
秋冬季节早晚温差逐渐加大，孩子本身的抵抗力也比大人弱，极易受到流行性传染疾病的侵袭，那么，在换季的时候，该怎么做才能让孩子少生病呢？
流行性感冒
流感
流感又称为流行性感冒，它是由流感病毒感染后引起的，急性呼吸道传播性疾病。
主要症状
临床表现为突发高热，头痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎症，咳嗽、咽痛等。
预防措施
1、勤洗手、勤通风，减少前往人群密集场所。
2、打喷嚏或咳嗽时，用上臂或纸巾遮住口鼻，其后洗手。
3、出现流感样症状时，主动就医，外出公共场所戴口罩。
4、及时接种疫苗。
诺如病毒
诺如病毒性肠胃炎
是由诺如病毒引起的急性肠道传染病，传染性强。
主要症状
腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他包括发热、头痛和全身酸痛等。
预防措施
1、饭前便后要洗手。
2、不吃生冷不洁的食物。
3、去公共场所要戴口罩。
4、尽量少去人流量大的场所。
手足口病
手足口病
手口足病是一种发疹性传染病。
主要症状
患者常表现为疲倦、食欲下降、有低热、身体不适、腹痛等前驱症状。发热1～2天后可在口腔黏膜出现散在疼痛性粟粒大小般的水疱，手、足、臀部等处出现红色小斑丘疹、疱疹。
预防措施
1、注意个人卫生，饭前便后洗手。保持屋内空气流通，不去人多处。
2、平时饮食要规律，不吃刺激性食物。
3、让孩子多运动运动，来提高自身的免疫力。
疱疹性咽峡炎
疱疹性咽峡炎
是由肠道病毒引起的疾病。
主要症状
临床特征为骤起高热伴有咽喉痛、头痛、厌食，并常有颈，腹和四肢疼痛。口腔粘膜出现少数灰白色疱疹，周围绕以红晕，多见于扁桃体前部，但也可位于软腭、扁桃体、悬雍垂、舌部等。
预防措施
1、引导孩子勤洗手、吃熟食、多喝水。
2、注意加强日常锻炼，尽量少去公共场所。
3、居家勤通风、被褥常晾晒、玩具多消毒。
知识链接：疱疹性咽峡炎是手足口病吗？
疱疹性咽峡炎其病原体与手足口病有部分重合，与手足口病的症状也较为相似。
手足口病必须是嘴里、手上和脚上都起疱疹，而疱疹性咽峡炎只有嘴里起疱疹。
流行性腮腺炎
腮腺炎：
由腮腺炎病毒引起的急性传染病。
主要症状
流行性腮腺炎的潜伏期是2--4周，主要症状是发热，两侧或一侧腮腺肿大、疼痛。
预防措施
1、及时接种疫苗。
2、保持良好的个人卫生。
3、均衡饮食、适量运动。
4、少去人员密集的公共场所。
秋季生活小常识
多喝白开水
秋高气爽，孩子应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果孩子不愿喝白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。
少吃“上火”的食物
刺激性食物应该少吃，容易"上火"，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
忌食生冷食物
中医认为"寒凉伤脾"。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
提高耐寒能力
俗话说：“春捂秋冻”，这对孩子的健康成长也是有一定意义的。虽然孩子没有大人耐寒，但始终处于运动状态，身体在随时产生着热量。可以给孩子穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，使孩子少患感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。
营养调理
多吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。
总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
不同温度穿衣指南
《穿衣指南》请查收。
在日常生活中，我们还要做好“勤洗手、常通风、少外出、戴口罩”等措施，这是减少传染性疾病的有效措施。
家校配合
1、请家长配合学校的教育，在家督促孩子保持良好的个人卫生习惯。 如果孩子有发烧或呕吐等不适症状，请及时带孩子到正规医院进行就诊，就诊时请让医生开诊断证明。
2、请及时将诊断结果告知学校所在班级老师，如果诊断为传染病请在第一时间如实将诊断结果告知老师，不要瞒报、谎报，以免使传染病毒蔓延，影响其他孩子的身体健康。
虽然秋季传染病种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早诊断、早治疗，就可以有效阻断传染病的流行与传播。让我们一起为孩子们创造一个健康、安全的生活和学习环境，让孩子健康、快乐、茁壮地成长！
小街中心小学校
2023年10月23日
