金秋十月，丹桂飘香，又到一年重阳节。为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，营造爱老、敬老、助老的良好氛围，10月20日望花区科协、开源·和顺联合社区大党委携手抚顺市营养协会、四合堂中医院共同开展了“爱在重阳节，情暖老人心”健康饮食知识讲座进社区活动。
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随着生活水平的日益提高，我国已逐渐步入老龄化社会，为了让中老年朋友养成良好的生活习惯，提高中老年朋友晚年生活质量，有幸邀请到抚顺营养学会营养讲师吴硕和四合堂中医主任分别主讲。
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特邀营养讲师吴硕带来了主题是“舌尖上的食品安全”饮食健康讲座，向大家介绍了什么是健康的饮食与健康的饮食习惯，如：怎样合理营养搭配饮食、饮食量、进食时间与药品间隔、身体怎样才能更易吸收和老年人如何适当运动以及运动时的注意事项等等。
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四合堂中医院讲师分别从老年人的常见病、中医养生保健、老年人在不同阶段心里生理变化及营养的要求等方面内容进行讲解，并用通俗易懂的语言深入浅出地向到场老年人讲解如何注意饮食、运动及心态调整等保健知识针对不同体质，如何通过药膳、食疗来发挥作用。重点强调，糖尿病高危人群、不同食物升糖指数的差别进行了详细讲解。同时，指导老年人要树立“预防为主、治疗为辅”的理念，以合理的方式加强日常养生保健，逐步养成健康、文明、科学的生活方式，提高自身生活质量。
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本次健康饮食讲座，共有80多位辖区居民参加，授课内容讲解生动，图文并茂。四合堂中医院医务人员同时开展“中医中药进社区”义诊活动，免费为长者做中医号脉、量血压等。
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通过此次讲座，传播了常见的饮食健康知识和良好的饮食习惯，同时也进一步增强了老年人对健康知识的了解，激发了老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识，增长了长者健康知识，树立健康生活理念，受到了长者们的欢迎。