亲爱的家长朋友：
你们好！
进入秋季以后早晚温差大，这样的天气更是感冒的高发季。孩子们免疫力较低，易多发疾病。东城镇中心幼儿园温馨提示家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒，以下这些方面请特别注意：
01
# 饮食方面 #
孩子们正处于生长发育的黄金期，每天吃好一日三餐，补充充足的营养至关重要，千万别让“秋乏”影响孩子的食欲哦~
1.幼儿对环境的适应需要一个过程。可能会出现上火、营养不良等现象，建议家长可以在家给幼儿进行补充如：牛奶、水果、易消化的食物等，并及时反馈给老师。
2.饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品。秋燥食粥最适宜。宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、莲藕、百合等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。水果有：梨、提子、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等，以及豆类、菌类、海带、紫菜等。
3.增加活动量，及时补充幼儿的饮食。调整饮食结构，保证幼儿在近段时间的身体正常消耗。生活的不适应可能会出现大便干燥的现象，家长可以喂幼儿吃一些香蕉、喝蜂蜜水等。
02
# 穿着方面 #
“洋葱式”穿衣法，请为孩子合理穿衣
穿衣注意事项
1.增加衣服要合理，不要一次增加得太多。一来适应寒冷环境，也能增强机体抗病力减少感染机会；二来以免孩子稍微一活动就出汗。出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。
👚 “洋葱式穿衣法”：里面穿柔软透气的保暖秋衣，穿脱方便的一些保暖毛衣等，外穿夹层秋冬外衣，再搭配一件背心。
👚 尽量给孩子穿件开襟的上衣，便于孩子在室内、户外活动时穿脱。
👚 尽量选择纯棉、舒适、透气材质的衣服。
👚 孩子的衣物要及时更换，单独清洗。
👚 回家后不要马上给孩子脱外套，请让宝贝适应了屋内的温度再脱衣。
♥温馨提示
03
# 卫生保健方面 #
家园合作，避免误区
1、勤洗澡，手，天气变冷，保持良好的卫生习惯。清洗过后，注意为孩子用上润肤露，保持皮肤滋润。
2、保证充足的睡眠，按时作息，避免迟到。家长要注意督促孩子按时作息，避免出现晚上不睡，早上不起的现象，经常迟到容易让孩子形成不爱坚持的坏习惯。
3、注意盖被和晒被。气温骤降的夜晚，家长多注意查看孩子夜间的盖被情况，以免着凉感冒。一旦遇上太阳天气，请一定为孩子晒晒被褥，阳光中的紫外线可一定程度杀灭细菌和病毒。
4、坚持让孩子参加体育锻炼和户外运动，增强免疫力。
5、家园配合，只为孩子健康。幼儿园会在孩子的保暖、锻炼、伙食、保健等方面最大努力的呵护孩子们的健康。还请家长们多多配合，如孩子有发烧、咳嗽等症状不能按时来园，请各位家长及时和本班老师联系。
误区提醒，家长请避免
①
孩子体质差，天一冷就不去幼儿园了
幼儿园提醒家长们，入园是孩子社会化的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径。3-6岁是孩子人格形成的关键时期，千万不要因为溺爱，让孩子养成旷课的不良习惯。
②
气温骤降，不让孩子进行户外活动
实验证明，运动不足可能会影响发育，甚至对孩子心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生不利影响。
③
天冷紧闭家里的门窗进而保暖
天气一凉下来，很多家庭都开始紧闭门窗以保暖。但长时间紧闭门窗，室内空气浑浊，内外温差加大，对孩子的健康十分不利。从健康的角度来说，家长应该经常开窗通风换气。
04
# 预防秋季传染病方面 #
早发现、早隔离、早诊断、早治疗
①
手足口病
主要症状：
先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。
预防措施：
1、勤洗手、讲卫生。
2、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。
3、儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
②
流行性感冒
主要症状：
儿童感冒是一种常见的病毒性感冒，通常会伴随着发热、喉咙痛、咳嗽、流鼻涕、头痛等症状。
预防措施：
1、给孩子充足的休息和睡眠。感冒会使孩子感到疲倦和虚弱，因此在感冒期间让孩子休息和睡眠是非常重要的。
2、给孩子提供充足的水和液体。感冒时，孩子的身体需要额外的液体来保持水分和帮助清除体内的病毒。给孩子多喝水、果汁或温和的茶可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽，并帮助保持水分。
3、给孩子使用退烧药。如果孩子发烧超过38.5℃，可以给孩子使用一些退烧药，如对乙酰氨基酚。但请务必在医生的指导下使用药物，并按照药品说明书上的剂量给孩子服用。
4、给孩子使用盐水滴鼻涕。使用盐水可以帮助清除鼻子里的黏液和分泌物，从而缓解鼻塞和流鼻涕。
5、常规清洁孩子的手和鼻子。感冒是由病毒引起的，通过接触感染的表面或病毒携带者传播。帮助孩子保持良好的个人卫生和常规清洁手和鼻子是非常重要的。
『气温骤降，幼儿园已经为我们可爱的小朋友们采取了一系列保暖措施：』
暖心的保育老师会保障宝贝们每一餐和喝的每一口水都是暖暖的~可爱的老师们也会根据天气情况及时提醒家长为宝贝们增减衣物，并在宝贝们户外活动、午睡起床后，为宝贝穿好外套，让宝贝们在幼儿园的每一天都无惧寒冷的侵袭！
另外感谢家长们对幼儿园工作的积极配合，请按时接送宝贝入园哦~
东城镇中心幼儿园欢迎您！