第一天：出发地-北京西-桂林
出发地集合 赴北京西站 乘坐火车
参考车次z285/z5次火车硬卧 (北京西-桂林北）
一路北上欣赏祖国大好山河
第二天：下午抵达有“桂林山水甲天下”之称的广西桂林游览桂林城市标志——城徽【象鼻山公园】（游览约60分钟）。因整座山酷似一头驻足江边饮水的大象，栩栩如生，引人入胜，故得名象鼻山。这里历来为旅游胜地，旖旎的风光，神奇的形象，动人的传说。您可自由拍照留念，以示桂林之行。
乘坐环保观光船游览【四湖】（游览约50分钟），把榕湖、杉湖、桂湖、木龙湖四湖交相贯通，形成了一条能与威尼斯水城和法国塞纳河相媲美的环城水系，坐着游船徜徉其中，两岸绿树葱茏、湖光山色不绝如缕，让您不禁感叹“山环水绕桂林城”的绝美佳境，还可以感受到桂林人民“城在景中，景在城中”的美好生活。晚餐后入住桂林
第三天：参观乘车赴漓江兴坪码头，游览【兴坪漓江渔村】（乘船往返，游览时间约80分钟不上渔村）。古有“阳朔山水在兴坪”之说，是漓江风景的佳绝处。更有20元人民币会景处的兴坪佳境又会让你惊叹不已，兴坪的水柔得像丝绒，绿得像碧茶，如一面镜子载浮着群山倒影，似诗似画，虚虚实实的山水景象融会成一曲大自然的和谐旋律。漫步历史古镇—兴坪古镇。这座千年古镇，并没有多少厚重深沉的历史，也没有多少叱咤风云的人物，但它青湿的墙院、悠长的巷陌、古旧的木楼、斑驳的戏台，融入这天绘山水中，虽然落满了往事的尘埃，但这里的每一片风景，却丝毫不改变人们对它的向往……后驱车入住阳朔。参观桂林银器中心
晚餐后游览阳朔西街（无车无导游陪同）入住阳朔
第四天：乘坐火车参考车次D3953(桂林-南宁东09:00-11：57)抵达有“壮乡歌海”之称的广西首府南宁
后乘车前往“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”【神奇巴马】，走浮桥登【长寿岛】以介绍和弘扬巴马的养生文化为主题，游客能从中了解到巴马的长寿漫步亲水平台，观赐福湖河鱼，欣赏美丽的湖光山色，远眺夫妻岩等美景。晚餐享用【巴马香猪特色簸箕宴】，后参加瑶族篝火晚会 入住世界长寿之乡巴马
第五天：早餐后，游览【水波天窗】（游览时间约1.5小时）乘观光船游览奇特的长寿生态地质自然奇观，洞内数公里光与影可不断交替变化让我们犹如经历了如梦般的美景。
前往巴马长寿村，甲篆乡平安村【巴盘屯长寿村】（游览时间约1小时），是巴马的长寿村。全屯515人，百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍（家访请自备红包或糕点，以便送给老人，当地俗称“补粮”），走访百岁老人，体验长寿秘诀。午餐后，
前往游览【百魔洞景区】（游览时间约1.5小时）， 被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”，百魔洞中有天坑，天坑中还有洞，洞上居住着高山瑶，气势恢弘、神秘莫测的地质景观美不胜收。
下午参观- 巴马【长寿博物馆】（逢周一闭馆，如遇闭馆不作门票赔偿，游览时间30分钟），晚上客人可自由徒步【巴马寿乡文化广场】，感受巴马人对生活的热情，让您融入简单而淳朴的快乐气氛中。
晚餐后入住世界长寿之乡巴马
第六天：早餐后参加康姿百德公司举行的大型联谊活动，后乘车返田阳用中餐，餐后游览【田州古城】（游览时间约1小时）探索壮乡文化奥秘，品壮乡文化之韵味，古城集商业居住和文化为一体，以古建筑为平台，壮文化为灵魂的中国首席壮文化古城旅游区。后乘车南宁。
晚餐后入住南宁
第七天：早餐后送站结束行程参考车次z6(南宁东-北京西 11:08-09：59+1)
第八天：抵达北京乘火车返回温馨老家结束愉快长寿之旅
接 待 标 准
住宿：全程当地舒适型酒店双标间
用餐：行程5早10正 酒店含早餐（其中免费升级长 寿岛特色长桌宴及篝火表演）
团队餐围桌形式，十人一桌、十菜一汤、不含酒水
餐厅可根据实际用餐人数酌情增加或减少菜量)
交 通:北京-桂林 硬卧
桂林-南宁动车二等座
南宁-北京硬卧
当地旅游空调车（确保每人一正座）
景区： 景点首道大门票（不含景区内第二门票/小交通如电瓶车/竹筏费用/景区接驳环保车费）