2023年10月20日，普洱学院特邀赵建新教授指导学校心理工作。为进一步加强师生心理健康教育工作，营造校园浓厚的心理健康教育氛围，引导新生认识到心理健康的重要性，“新时代，新心态”——大学生及老师的心理调整讲座在云南普洱学院举行。
赵教授指导普洱学院心理中心工作
咨询室
心理放松室
进入今天的讲座，开头赵老师巧妙地利用一个问题“生在这个时代，你觉得幸运还是不幸？引出同学们强烈共鸣：经历疫情，倍感不幸！
赵老师提出：“为什么疫情期间出现这么多心理病？”——重大事件后的3-6月为心理危机高发期，疫情的心理影响将持续10-20年 请严肃对待！
20年云南省自杀人数29人
23年6月昆明市中小学自杀人数超20
短短三年，如此骇人的数字绝不是危言耸听！
赵老师提出出疫情期间“疑难杂症”原因——作息，饮食，心态，手机
老师分析网课利弊“你们挂着网课，躲着被窝里看日本小视频我懂的”-迎来同学们笑声连连、掌声不断！
赵老师以一首自创现代诗“这三年比较特别”运用大家的亲身经历拉进与同学们的距离，激昂澎湃的朗诵获得学生们雷鸣般的掌声。
赵老师提出现在年轻人不是丧就是emo
“卷又卷不动，躺又躺不平，摆又摆不烂怎么办”
“什么叫时髦——你不抑郁你敢出门吗？”
“请问咱们够理性吗？”
每个问题无不引起台下同学老师们强烈共鸣，纷纷表示我身边就有这样得人！
赵老师以一个疫情后的结婚故事为契机引发同学和老师们对大学生活及工作的思考，并列举大学期间可能出现的心理健康问题，引导新生选择健康向上、阳光积极的大学生活。
赵教授从专业角度深刻分析“人为什么会得精神病？”
赵老师名言：“心理健康请从找对象开始”
“要成功，先发疯，已经成功，再发疯，还没成功，你就发疯”
幽默的发言加上金句不断的演讲引得台下师生掌声不断
到大家最感兴趣的抑郁了：
赵教授首先指出什么是抑郁？有什么表现形式？
15-34岁——青年 死亡第一是自杀，自杀第一是抑郁
赵老师特别指出：大学教师甚至是比学生更需要重视的高危人群，“先救自己再救别人”
赵老师金句“女性问题多，男性病得重”
（大学男老师遇事两个解决方法：一、去喝酒，一顿不行就两顿。二、逛红灯区）
请铭记治疗的就高原则！！
1.可吃药可不吃药优先吃药
2.可住院可不住院优先住院
医院请选择省会城市三甲及以上的医院！
随后，赵老师以典型案例——马加爵事件，引导同学们意识到心理健康的重要性，并剖析了心理健康问题的内因，并教导同学们“要学会善待周围每一个人；记住交往的黄金定律‘你想让别人怎么对你，你就怎么对别人”。
“感谢舍友不杀之恩！”
接着，赵老师深层分析了抑郁、焦虑、重大丧失与心理危机、环境不适、性出轨、人际关系不适、网络综合症等常见心理问题，并提出以下七点建议：注意自身依赖、请他人约束、扩大需求、提高防范意识、加强体育锻炼、学习多种减压方式、生活作息规律，以此增强同学们的心理自控能力和心理活动耐受力，让同学们正确看待心理问题的同时也将心理健康列入人生的必修课程
6大药物调心态，积极面对新生活！
最后，赵老师以一首自创诗《改变》作为结尾，并教育师生正视大学生活与工作的变化，学会辨别各种关系，建立新的个人和社会角色，而不是一味的依赖父母老师或原有的社会支持系统。