本周食谱
公元九里幼儿园10月17日--10月21日
“霜降落幕秋剧终，无可奈何入寒冬”。霜降作为秋季进入冬季的一个过度节气，其气候特征是，早晚天气较冷，昼夜温差大，秋燥明显；其节气特征为，阳气潜藏到达顶点的节段，阳气从收到藏的转折期，是养气血的黄金期。据此，幼儿园顺时养护，少辛增酸，为孩子们精心制定了“补肺固肾，滋阴润燥”的节气食谱。
“补冬不如补霜降” ，应以平补为原则。结合孩子生理特点，在营养均衡和科学搭配的前提下，我们会选用更多健脾润燥的食材，如红薯、南瓜、山药、萝卜、白菜、木耳、梨、苹果、柿饼、大枣、芝麻、羊肉、牛肉等。
美好星期一：
早餐：奶黄包
水果：冬枣、香蕉
午餐：米饭、可乐鸡翅、上汤娃娃菜、紫菜蛋花汤
午点：烤蜜薯、塑杯酸奶
快乐星期二：
早餐：彩虹炒饭、玉米蛋花羹
水果：火龙果、苹果
午餐：米饭、鹌鹑蛋红烧肉、清炒藕条、翡翠鸡蛋汤
午点：热狗卷、学童奶
精彩星期三：
早餐：菜蔬手擀面、五香茶叶蛋
水果：千禧、香蕉
午餐：米饭、珍珠丸子、红烧冬瓜、花生萝卜羹
午点：营养寿司、学童奶
奇妙星期四：
早餐：五彩小馒头、卤猪肝、薯香糯米粥
水果：哈密瓜、蜜橘
午餐：米饭、糖醋巴沙鱼、葱爆豆腐、大骨豆芽汤
午点：肉松小贝、塑杯酸奶
开心星期五
早餐：三鲜蒸饺、鸡汁豆脑
水果：柚子、苹果
午餐：黑椒牛柳意面
午点：蜂蜜枣糕、塑杯酸奶
下周食谱预告