今天阳光明媚，秋高气爽，我们相约共赴一场心灵的约会。
本活动由宜丰县社会心理服务中心，宜丰县红十字会，宜丰县妇联主办，宜丰县心灵成长协会承办。
今天的读书会由知书达理，人见人爱的罗维萍老师带领。
读书会开场，罗老师带领伙伴们练气功八段锦进行身体锻炼。
对自我的探索与人生的展开密不可分，人生中自然的起起伏伏，既可能促使个人成长，也可能造成个人恐惧。于是开启了我们今天的共读分享！
其中哪一种会起主导作用完全取决于我们如何看待变化，既可以被视为令人兴奋的事，也可以被视为令人恐惧的事，但无论我们如何看待它，我们所有人都必须面对这样一个事实:变化是生命的本质，如果你很恐惧变化，你就不会喜欢变化，你会努力在自己周围营造一个可遇着可预测、可控制、可定义的世界，创造一个不会激化你的恐惧感的世界。恐惧并不想感受自己；事实上，他会害怕自己，所以你企图用思想来操纵生活，为的是不感觉到恐惧。
我们都知道自己在这么做，但是没有人提出质疑我们自认为你弄不清楚是生活应该是怎样的，然后把它变成那样，只有那些看到更深刻，并且不明白我们为什么非得让生活中的事件按某种特殊方式进行的人，才会质疑这一假设，我们为何会产生生活原本的方式并不好，它今后的情况，也不会好的观念？是谁说生活的自然展开方式不好的？
答案是，是恐惧这样说的，你内心中对自己不满的那部分，我无法面对生活的自然状态，因为后者不在你的控制之下，如果生活以一种刺激，你内在问题的方式展开，那么根据你的定义，他就是糟糕的。这个逻辑很简单，不干扰你的就是好的，而干扰你的就是不好的，我们总是根据我们的内在的问题去定义，我们外部经验的全部范畴，如果你想在精神上成长，你就必须改变这一点，如果你是根据你身心中最困难的部分来定义天地万物的，那你还能指望天地万物是什么样子，他们看起来必定是一团糟。
那些压抑你的想法会时不时的抬头，每当这个时候你就应该放手，你只需允许痛苦，进入你的心里，然后从那里通过，如果你这样做，他就会过去，如果你再真诚的寻求真理，那么你每次都会选择放手。放手这一过程的起点和终点是你让自己完全投入到清空自己的过程中，当你努力这么做时，你将开始了解放手过程中的各种微妙定律。
如果你只需一开始就放手即可以避免这一切呢，如果你这么做了，你就会上升，而不是坠落，阻塞物被触发是一件好事，此时敞开内心并释放被阻塞的能量恰逢其时，如果你放手，并且让内心启动进化过程被阻塞的能量就会被释放，当他被释放并得以向上流动时，它就会得到净化，并重新融入你的意识中心，你会开始不断向上，越来越高，并了解到提升的秘诀。提升的秘诀，就是永远不要低头，永远向上看。
所以不要坠落，要放手，不管遇到什么都要放手，遇到的事情越大，放手的回报越高，而如果不放手，你会摔得很惨，这件事情非黑即白，你要么放手，要么不放手，两者之间没有任何其他选择，所以就让你所有的阻塞物和干扰都成为旅途中的燃料，压制你的事物可以成为一种强大的力量，把你托举起来，只是你必须愿意走上提升的道路。
大家热烈地谈论中，感谢罗老师，熊老师，周老师几位老师帮我理解问题，分析问题，解决问题！
这里收获喜悦、朋友和智慧!如果你也有兴趣，我们特别欢迎新朋友的加入，不需要特别的准备，只需要带上真诚的心就足够。
时间:每周六上午9:00-11:00
地点:综治中心三楼社会心理服务中心