10月18日到20日，武汉市京汉学校七年级全体学生在红安县全国中小学生研学实践教育基地进行了为期三天的行规素质养成综合实践活动。此次实践活动是推动双减政策落实的有效途径，是校外教育的重要内容，是课堂的延伸，内容丰富，意义非凡。
10月18日上午8:10，我们七年级5个班级的师生分乘五辆大巴从京汉学校出发，经过一个多小时的车程，9:30到达了目的地。学生稍作安顿后，迎来了开营仪式，正式开启了为期三天的行规素质养成综合实践活动。开营仪式上，基地领导和学校叶校长要求同学们在行规素质养成综合实践活动中做到“知行合一”，达到提升行规素养、传承红色基因、激发爱国热情、促进全面发展的目的。
接着利用午饭的前夕，教官对学生提出了就餐秩序和要求，对学生进行了勤俭节约和文明礼让等思想教育，学生践行光盘行动，在行动中体会“粒粒皆辛苦”的真谛。学生在用餐过后回寝室自行整理内务，锻炼了独立自主生活的能力。
下午的活动丰富多彩，同学们参加了团体益智游戏，并进行了手语操训练和队列训练：
晚上，接受红色革命思想的洗礼，在红色教育电影中受到熏陶，激发爱国情怀。
第二天清晨，同学们洗漱完毕，并在教官指导下迅速整理好了内务：物品摆放有序，地面干净，床铺平整，被子叠成了豆腐块。“一屋不扫何以扫天下”，在此过程中，学生养成了良好的卫生习惯和生活作风，锻炼了他们的独立生活能力。同时，内务整理也使同学们互帮互助，增强了寝室成员之间的集体荣誉感与集体凝聚力。
第二天上午，同学们先后体验了高空探险，传统剪纸和水上桥项目。
在老师、教官的鼓励下，所有同学都勇敢完成了高空探险这一活动。同学们突破自我，磨练斗志，激发自我潜力，展现了青春的风采。
在老师的指导下，同学们创作出了一幅幅精彩绝伦的剪纸作品。剪纸活动不仅培养了学生的动手能力、专注力和审美能力，更让他们感受到了传统文化的魅力，有助于传承和弘扬中华民族的优秀传统。
最后，同学们了解了三元桥的历史，缅怀先烈，铭记历史。随后系上了安全带，有序体验了水上过桥项目。
晚上，众人期待已久的联欢晚会终于开始了！1班和4班的同学为我们献上了精彩的舞蹈表演，3班同学则一展歌喉，自信大方，歌声悠扬婉转。沈皓月老师和王欢欢老师的合唱，则将现场气氛推向了高潮！同学们精神抖擞，热情高涨，频频鼓掌！
第三天来临，研学活动继续进行。早餐后，孩子们在教官的带领下，积极投入到手势舞蹈的排练中，这是为了下午的结营仪式表演做准备。排练结束后，孩子们还进行了有趣的集体项目创新盒子的游戏。这个游戏不仅充满趣味，还鼓励孩子们共同合作，增强他们的团队协作和沟通能力。在共同完成这个项目的过程中，他们学会了倾听彼此的意见，提出创意，解决问题，并最终实现了共同设定的目标。
10月20日下午两点，在营地盛大而隆重的结营仪式正式上，孩子们自信地展示了他们在为期三天的研学活动中所学的技能，包括列队、转向和精彩的手势舞。随着手势舞的音乐结束，场上响起孩子们齐声高喊的“京汉人，当自强”口号，声音洪亮而有力，展示了我们京汉学校的风貌。
孩子们的表演结束后，金主席宣布了在本次行规素质养成综合实践活动中表现优秀的学员名单，李主任和杜书记登台发表了讲话，赞扬了学生们坚韧不拔的精神和出色的表现，对学生未来提出了期待。紧接着，基地负责人进行了全面总结，宣布结营仪式的结束。结营仪式后，孩子们启程返回学校，此次研学活动宣告圆满结束。
本次活动既拓展了同学们的视野，也展现了同学们昂扬的风采。这不仅是一次内涵丰富的实践活动，更是一次心灵的洗礼。同学们的表现是积极地，收获是巨大的！