为进一步深入领会课堂“四化”转型背景下的教学实践，提高体育教师专业素养和教学水平。10月22日，诸暨市郦剑玲体育名师工作室集中研修活动在海亮小学举行，本次活动由领衔名师郦剑玲主持，活动围绕展示课观摩、主题说课、评课、议课等环节展开。
一、课堂观摩
第一节课，由海亮小学赵超威老师带来的三年级《原地单手侧向投掷轻物》。赵老师巧妙地利用长筒袜作为投掷器材激发了学生的学习兴趣。热身部分，赵老师利用袜子的弹性和可以卷曲的特征进行了肩部拉伸和专项准备操，让学生达到充分热身效果，并体会快速挥臂的动作。主教材中，赵老师组织分组练习，用袜子团成球进行投掷练习，主要解决“侧向准备，快速挥臂动作”这一关键问题。在游戏环节中，赵老师利用一定高度的障碍，让学生们进行对向投掷，既激发了学生的练习兴趣，又让学生们明白了投掷需要一定的出手角度。
第二节课，由弘毅小学傅思涵老师执教的三年级《立定跳远练习方法：跳过一定远度的标志物》。傅老师自主设计了“百变小尺”，通过不同字母变化，让学生跳过有一定远度的标志物。 孩子们在有趣的练习中，掌握并巩固立定跳远技术，并且了解立定跳远的规则，如：起跳线；立定跳远成绩丈量等。课堂最后还让学生明白，祖国和我，不能分割，孩子们收获满满！
二、主题说课
课后，傅老师从指导思想与理论依据、教学背景分析、关键问题设置与解决、教学过程与教学设计创新之处、教学效果评价等五个方面进行了说课。
三、评课、议课
评议课环节，众人汇聚一堂，说一说、评一评。在座教师根据上课教师的上课情况及教学设计纷纷提出了自己的意见和看法，重点提出了教学设计中应该避免一些“是不是”“能不能”等无效问题，比如在单一练习时问题的设计指向立定跳远正确的动作技术结构，突出蹬摆连贯、屈膝缓冲，而在组合练习时则要学生思考如何能在同样的距离下减少跳跃次数，指向远度，指向能力的提升。
四、导师结语
最后，工作室导师郦剑玲老师对此次活动进行总结。郦老师重点从一堂课的内容构架上做了详细的分析：
1.在教学目标的设计上要能体现评价的精准性和可操作性；在准备部分环节，热身操要为基本部分服务，并能与主教材单一动作的学练做到无痕衔接。
2.基本部分组织设计上既要考虑便于教师观察，更要考虑安全，要在仅有的场地上，尽量给学生提供较为宽裕的练习空间和轻松的心理空间；学生练习时，教师不仅要善于发现问题，更要及时纠错后解决问题，将“学与练”真正落实到位。小组练习时，老师要有一双敏锐观察的眼睛，尊重学生的个体差异，设置不同目标，让每个孩子都有挑战不同远度的成功体验。
3.体育课主教材“学、练、赛”设计时，要为学生的发展而设计，不能只停留在教材本身，而应该从发展学生的能力、素养上着眼，看到教材所蕴含的更远的价值。