健康 · 安全 · 卫生 · 均衡
荤素科学搭配，确保营养均衡
食材新鲜可口，器具餐餐消毒
本周美好“食”光即刻开启......
星期一
早点：鲜牛奶、创意面包
午餐：香菇肉末面 马拉糕
午点：五福粥 、水果
星期二
早点：团团圆圆
午餐：香米饭 红烧鸡腿 鱼饼炒菜花 麻婆豆腐 萝卜排骨汤
午点：红豆汤 、豆沙包
星期三
早点：鲜牛奶、小乐熊面包
午餐：芝麻米饭、糖醋里脊肉、 葱油龙利鱼、 手撕包菜 菌菇肉片汤
午点: 红薯粉、水果
星期四
早点：红薯甜粥、肉松 炒蛋
午餐：意面 、西餐小食 （意面、玉米棒、西兰花、鸡米花、大红豆、水果沙拉）牛奶西米露
午点：紫米冰淇淋
星期五
早点：葱油肉丝挂面
午餐：番茄炒饭（肉末、香肠丁、鸡蛋、胡萝卜、青豆、玉米粒）、 红烧狮子头 鱼头豆腐汤
午点：小米南瓜粥
秋季保健小知识
1. 健康饮食，不喝冰水
虽然天气见凉，但各式各样的游戏活动还是会让孩子们大汗淋漓，这个时候，许多孩子会端起一杯凉水就往肚里灌，由此引发的受凉、腹泻、感冒不在少数。对此，家长不能掉以轻心，不论是在家还是外出，都应为孩子备好温开水。
2. 注意卫生，勤洗手
孩子喜欢用手探索这个美妙的世界，在这个过程中小手会沾染各种细菌病毒，必须注意及时清洗，否则容易引起疾病。家长要引导孩子养成勤洗手的习惯，这不仅有益于身体健康，而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。
3. 保证充足的睡眠
常言道“春困秋乏”，秋天里人们常常容易感到疲乏，这时候保证充足的睡眠对健康十分重要。在居家生活中，孩子的作息应与幼儿园保持同步，做到早睡早起，中午进行适当的午睡来缓解困乏，晚上睡前可留一点亲子共读的时间，帮助孩子缓缓进入梦乡。
4. 户外运动不能少
秋高气爽，非常适合进行一些户外活动，适当的体力消耗，有利于增加孩子的食欲，提高睡眠质量和时间，还能够增强身体抵抗力。
福安市启星幼儿园
地址｜：南湖解放路105号