高血压疾病介绍
高血压称之为血压升高，血压在血管壁流动时对血管壁造成压力持续升高一种表现，在无任何症状下可能会发病，并且血管壁长期受到高于正常压力，可能会诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中等严重并发症。高血压具有明显家族遗传倾向，如果父母当中有人患有高血压，要引起重视高血压，还会出现一些不太特意症状表现为头晕、胸闷不适、四肢麻木等。如果平时在生活中出现了异常表现，要引起重视，及时到医院做进一步检查明确。如果跟高血压有关，要及时在医生指导下进行降压治疗，使血压处于平衡状态。
2月20日，我院开展了关于高血压的知识小课堂。由王太平院长给大家讲解了高血压的一些相关健康知识。大多数人对高血压人认知比较少，而且高血压是一种无声杀手，可能在患者无任何状态下发作，这对人体健康影响很大，对于有家族遗传史或者身体出现异常表现者，要引起重视。
健康小课堂
高血压的病因有哪些？
1、高钠低钾饮食
高钠低钾膳食是我国人群重要的高血压发病危险因素。世界卫生组织（WHO）推荐普通人每天钠盐摄入量为5克，而我国居民平均每天钠盐摄入量为8~15克；世界卫生组织推荐每人每天钾的摄入量为3.51克，而我国人群每天钾的摄入量只有1.89克。
2、超重和肥胖
超重和肥胖是高血压患病的重要危险因素，尤其是中心型肥胖。超重和肥胖人群的高血压发病风险是体重正常人群的1.16~1.28倍。
3、过量饮酒
高血压的患病率随饮酒量增加而增加，高血压患者中约 5%-10%是由过量饮酒引起的。过量饮酒包括危险饮酒（单次饮酒量：男性41-60 g，女性21-40 g）和有害饮酒（单次饮酒量：男性60 g以上，女性40 g以上）。
4、长期精神紧张
人在紧张、愤怒、惊恐、压抑、焦虑、烦躁等状态下，体内交感神经兴奋，从而升高血压。研究显示，精神紧张者发生高血压的风险是正常人群的1.5倍左右。
5、体力活动不足
我国城市居民（尤其是中青年）普遍缺乏体力活动，体力活动不足是高血压的危险因素。
6、其他因素
其他危险因素还包括年龄、 高血压家族史、合并糖尿病、血脂异常等。近年来，大气污染也备受关注，有研究显示大气中的一些污染物与高血压发病可能相关。
高血压的防治知识
1.减少血压升高的情况发生:合理膳食、避免过多摄入糖类、脂肪、食盐等，忌烟忌酒，保持健康体重，减轻精神压力，保持心理平衡。
2.正确服用药物:遵医嘱服用药物，不可滥用药物。
3.积极治疗可能引起血压升高的疾病:如肾小球肾炎。
4.预防措施:有高血压家族史或有高危因素的人应定期进行健康体检，保持健康的生活方式。
5.运动、戒烟戒酒:改善血压水平、降低患高血压、心脏病等风险。
日常生活过程中，应养成良好生活习惯，以免对血管、血液等系统组织造成不良影响，继而增加发生高血压风险。具体措施包括规律充足作息、戒除烟酒习惯、乐观愉悦心态等。
预防高血压措施，还可能包括规范化治疗基础病史等其他方面。个体若出现头晕、乏力、头痛等疑似高血压症状，应尽早就医检查，排除存在病变可能性。
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