家长朋友们!你们好
近日，气温急剧下降，昼夜温差逐渐加大，面对这样忽冷忽热的天气，病毒肆虐，孩子们免疫力较低，容易着凉感冒，易多发疾病。为此，启龙幼儿园特别提示广大家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒，秋季温馨提示送给您!
幼儿穿衣准则
三暖:
一要背暖:背部为俞穴所在之处，病邪亦容易由此而入。背部适当保持温暖可以预防疾病，减少感冒的机会。
二要肚暖:“脾胃为气血生化之源”，是“后天之本”。睡觉时常围上“肚兜”，就是保持肚暖的好方法。
三要足暖:足部是身体最低的部位，足部的保健与健康有很重要的关系。保持婴儿足部的温暖，热水袋、穿袜等等都可以达到保健的效果。
二凉
一要头凉:小儿经由体表散热的热量中，其中有1/3是经由头部发散出去，“头热”令人心烦神昏。保持“头凉”，婴儿则神清气爽，气血循环顺畅。如果天气转凉，可适当带上透气一点的帽子，不用裹得严严实实的。
二要心胸凉:所谓心胸宜凉，指的是穿着不要过于厚重臃肿，压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏的功能。
穿衣提示
一、穿衣不宜过多
大部分三岁以上的孩子已经可以自主表达冷暖了。因此，如果孩子不觉得冷，家长不必给孩子多穿，可以选择和成人保持一致，甚至有时还可以比大人少穿一件。
这样做一方面是因为幼儿园活动较多，孩子们比成人运动量大，他们非但不会冷，还会感觉有些热，另一方面也可以适当锻炼幼儿的御寒能力，增强他们的体质。
二、季节过渡，孩子穿衣不可以过急
近来天气渐渐转凉，长辈们担心孩子身体柔弱，受不住寒，纷纷迫不及待地给孩子加上了层层秋衣、毛衣。其实，这样急于给孩子增添衣物不光不能抵御感冒，反而还会造成孩子出汗后因汗液蒸发带走背部的热量而受凉，甚至还可能引发"捂热症"。
三、保健医生提醒
家长给孩子添加衣服要注意循序渐进，不要因为太心急，给孩子增加不必要的"甜蜜负担"。
幼儿园穿衣“四不要”
一、紧身衣裤或不易穿脱
紧身的衣裤不但容易给孩子的身体形成压压迫,而且也会造成孩子难
以独自穿脱衣裤的情况。难以穿脱的衣服服不仅影响班级活动,还剥
夺了孩子动手锻炼的机会。如果经常穿脱衣裤裤比其他小朋友慢,孩
子就会有挫败感。
二、有绳带的衣物
孩子活泼好动,安全意识薄弱,在玩的时候,,帽子或颈部的绳带容
易被钩住,腰部、裤脚的绳带也有不小心心钩住移动的车辆或其它物
体的可能,这样的情况一且发生,对孩支子来说就非常危险。因此,
即使是连帽带绳的卫衣,老师也会建议家长将将绳带取下后,再让孩
子穿去幼儿园。
三、有复杂装饰物的衣物
孩子也爱美,特别是女孩子总喜欢一些颜色鲜艳、有有亮片、水钻等
装饰物的衣物。但由于这些装饰物容易划划伤孩子娇嫩的皮肤,或者
造成误食,这类衣物并不建议给孩子穿。
此外,家长要记得在给孩子穿衣服时,检检査纽扣、拉链的牢固性,
防止脱落后弄伤孩子。
四、带鞋带的鞋子
秋日天气凉,有些家长会给孩子穿系带运动鞋上幼上幼儿园。孩子们活
动量大,跑来跑去鞋带很容易散开,如果散开开的鞋带被其他小朋友
踩到,孩子容易被绊倒。
保健小常识
1.及时增减衣服:昼夜温差较大，儿童不宜赤膊露体，不应穿太多或太热，以免削弱身体的防御能力，引起感冒、支气管炎等疾病。
2、多喝温开水、纯果汁、豆浆、牛奶等，流质饮食可以滋阴润燥，补充流失的水分。然而，对于液体饮料应该少量饮用。
3.多吃新鲜蔬菜和水果:大多数蔬菜和水果本质上是冷的，可以刺激液体，滋润干燥，清热，缓解便秘。蔬菜和水果含有大量水分，可以补充体液;水果和蔬菜富含维生素。
10个场景需要洗手:
1、咳嗽或打喷嚏后
2、准备食物前、后
3、用餐前
4、抱孩子、喂孩子前
5、上厕所后
6、摘掉口罩后
7、外出归来后
8、接触过公共设施或物品，如电梯扶手、电梯按钮、快递物品等
9、接触过动物后
10、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液等
二、饮食方面注意事项
1.提醒孩子多喝白开水，秋季天气干燥，要及时补充水分。
2.秋天人体汗液蒸发较快，易丢失一部分水溶性维生素，如维生素B、C等。因此，每天给孩子吃一些果汁、番茄、菜汤、牛奶及稀饭等。
3.中医认为，秋季要多进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如藕、板栗、银耳、山药、荸荠等。
4.少食寒凉性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干净，以免引起肠胃不适。
三、家庭清洁方面注意事项
1.注意开窗通风，保持室内空气新鲜。
2.定期晒洗、更换孩子的被褥，保持床铺清洁。
3.及时清除室内的杂物，保证室内卫生，避免细菌感染。
4.定期对孩子的玩具、餐具、桌椅等进行消毒。
四、锻炼身体方面注意事项
1.天气好的情况下，多进行户外运动，增强孩子的体质和免疫力。
2.适当多晒太阳，可以增强孩子对钙的吸收。
3.适当进行耐寒训练，让孩子的身体能适应寒冷的刺激，增强抗病能力。
4.外出时，尽量减少孩子对花粉、宠物等的接触，以免引起皮肤过敏。
五、疾病预防
秋冬交换季是多种传染病的高发季节。初秋时，气温较高，一些肠道传染病高发;到了晚秋，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此，秋季加强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。
1、感冒
①流行性感冒:
简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播。主要表现:起病急、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛等全身中毒症状，患者可伴或不伴流鼻涕、咽喉疼、干咳等局部症状，病程大概4-7天，少数患者咳嗽可持续数周之久。
②普通性感冒:
主要表现:咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛，很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短。
预防:
要注意随温度变化选择衣物，注意保暖;增加户外活动，增强体质，提高抵抗力;
让幼儿多饮水、多吃水果，适当补充维生素C;保持环境清洁和通风，家中每天开窗通风半小时到一个小时;
要注意幼儿个人卫生，要勤洗手。
2、手足口病发病高峰期在 4~7月的手足口病，在秋季也可能出现，一般5岁以下的宝宝比较容易被传染。常见的显著症状是在宝宝手、脚、臀部出现斑丘疹和疱疹，甚至口腔内会出现散发的疱疹或溃疡。随后还会发热、乏力、浑身疼痛等，根据宝宝症状的轻重，表现各有不同。预防:做好环境、食品卫生和个人卫生，饭前便后要洗手，教育小朋友不要用嘴巴接触玩具，预防病从口入，孩子的玩具和常接触到的物品应定期进行清洁消毒;尽量少让幼儿到拥挤的公共场所，减少被感染机会;注意幼儿的营养、休息，防止过度疲劳，以降低机体抵抗力。3、腹泻秋冬季腹泻病罪魁祸首是轮状病毒。发病时，大多数孩子会出现一些类似感冒等呼吸道感染的症状，比如流鼻涕、发热等，其中一些孩子还伴有呕吐症状。这些症状出现后的12小时至24小时之内，孩子就会开始不断腹泻，一天会拉稀七八次甚至十多次，大便像水或蛋花汤一样，大多没有特殊的腥臭味。此时若不及时送医，或者当成感冒、消化不良等疾病治疗，就会延误病情。预防:增强体质。平时应加强户外活动，提高对自然环境的适应能力，提高机体抵抗力，避免感染各种疾病;避免不良刺激。日常生活中应防止幼儿过度疲劳、惊吓或精神过度紧张，这些都有可能导致小儿腹泻;请勿滥用抗生素。实际上小儿腹泻约一半以上为病毒所致，或者由于饮食不当引起。对这些原因引起的腹泻，抗菌药物不但无效，反而会杀死肠道中的正堂菌群 引起菌群紊乱，加重腹泻