世界关节炎日在每年的10月份，全世界关节炎患者有3.55亿人。在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎这种世界头号致残性疾病。截止2015年估计中国大陆的关节炎病人有1亿以上，而且人数还在不断增加。关节炎是最常见的慢性疾病之一，有100多种类型，很多因素都可以引发关节炎，其中，女性患类风湿关节炎的概率是男性的3倍。根据世界卫生组织发布的数据，全球骨关节炎患病人数已超过5亿，国家卫生健康委发布的数据显示，我国骨关节炎的总患病率达15%，保守估计患者超过1亿。
节日意义
提醒人们，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。
“世界关节炎日”的目的就是要提醒人们，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。关节炎关节炎是最常见的慢性疾病之一，共有100多种类型，其中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。
骨关节炎骨关节炎可影响某个关节的所有部分，引起肌肉疼痛、炎症或行动不便。该病好发于中老年人，发病率随年龄增加而上升。据统计，50岁以上的人群中50% 患有骨关节炎，65岁以上人群中90%患有此病。除年龄外，体重过重、受伤和糖尿病等也是引发该病的危险因素. 根据世界卫生组织发布的数据，全球骨关节炎患病人数已超过5亿，国家卫生健康委发布的数据显示，我国骨关节炎的总患病率达15%，保守估计患者超过1亿。
专家表示，关节疼痛是骨关节炎最常见的临床表现。初期为轻度或中度间断性隐痛，休息后好转，活动后加重；重度骨关节炎可以出现持续性疼痛或夜间痛。关节局部可有压痛，尤其是在关节肿胀时，到了晚期关节活动受限加重，最终导致残疾。
类风湿关节炎类风湿关节炎则可侵袭关节膜、软骨组织和骨骼，其主要症状是发炎，包括关节充血、发热和疼痛等。与骨关节炎不同的是，该病可影响全身健康，出现食欲不振、全身不适等症状。妇女患类风湿关节炎的概率是男人的三倍，35-50岁是该病的好发年龄段。
人们常常将关节炎视作老年病，其实，所有年龄段的人，甚至包括儿童都有可能罹患此病。有关资料显示，关节炎在我国的总发病率约为13%，由于正统医学中还没有能彻底根治的办法，所以应该引起所有人群的重视，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。
疾病治疗
由于关节炎是一种需要长期治疗的疾病。除了药物治疗以缓解疼痛外，更重要在于病患关节的日常康复。下面是一些注意事项。
1.多进行一些物理按摩。物理按摩有助于增强患者的肌力，改善关节活动范围。但要特别注意的是，按摩最好由专科医生进行操作，千万不可盲目到不正规的小诊所进行按摩治疗。因为首先按摩并不能起到直接的治疗作用，若治疗不当，还会加重病情。老年人常有骨质疏松，若按摩用力过猛，往往会造成骨折。尤其是颈、腰椎骨质增生的老年人，更不能轻易进行按摩治疗，一旦按摩不当造成骨折，容易出现神经损伤，甚至瘫痪，后果不堪设想。
2.运动时注意保护已受损害的关节。
在日常生活中，不要让关节长时间处于一种姿势，不要盲目地做反复屈伸。有条件可以佩戴四季兼用的关节护具。另外，还要特别注意避免关节的机械性损伤，尽量减少关节的负重和磨损，如膝、踝关节的关节炎患者平日要尽量避免上、下楼梯，长时间下蹲、站立、跪坐、爬山及远途跋涉等较剧烈的对关节有损伤的运动，尤其在关节肿胀时更应避免。为了达到锻炼身体的目的，患者可以选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动，也可利用把手、手杖、护膝、步行器、楔形鞋垫或其他辅助设施来辅助关节运动。
3.穿鞋也有讲究
平时应穿适当的鞋，单薄的平底鞋并不是最佳选择。因为穿平底鞋行走时，体重会过多地压在脚后跟上，走路时间长了，上传的冲力可能会使人产生足跟、踝、膝、髋、腰等部位的疼痛和不适，长时间对关节不良影响便可出现关节炎的表现。所以最好穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。
4.多进行一些适当的体育锻炼。
关节炎的患者可以多进行一些适当的肌肉锻炼，使肌肉运动协调和肌力增强，这样可减轻关节症状，增强关节周围的力量和耐力及增加关节的稳定性，保持和增加关节活动的范围及提高日常活动能力，有利于病情恢复和疾病控制。如膝关节关节炎患者可以多锻炼股四头肌。股四头肌能力的减弱，将会使膝关节的稳定性大受影响。因此加强股四头肌的训练对关节炎病人是有益的。
此题为直腿抬高锻炼
此图为股四头肌等长收缩锻炼
武汉市第六医院为骨科积水潭医院联盟研究医院
武汉市5G+骨科机器人联盟单位
武汉市市级临床重点建设专科
任国海主任
擅长
熟练掌握各类复杂髋、膝关节置换，复杂的四肢及骨盆骨折手术治疗，熟练掌握各种脊柱内固定及其微创治疗，尤其对髋、膝关节置换，脊柱滑脱，脊柱骨折，颈椎病，脊柱侧弯矫形等复杂骨科疾病有较深入的研究，目前已有8000余例各类骨科手术经验，其中脊柱、关节外科手术各千余例
简介
科主任 从医20余年，省骨科加速康复联盟常委、省运动人体科学研究会骨科专业委员会委员，武汉医学会第一届骨科内镜分会委员。先后于上海交通大学附属仁济医院骨科，上海交通大学附属上海第六人民医院脊柱外科进修学习，师从我国著名骨科专家曾炳芳教授，脊柱外科专家李锋、徐建广教授。在各类医学核心期刊发表论文十篇，其中SCI论文2篇、参编著作一部。
靖光武主任
擅长
创伤骨科，矫形骨科（髋膝关节置换），运动医学等疾病的诊断和治疗，对脊柱微创、椎间盘突出和椎管狭窄等疾病有较深入的研究和丰富的诊治经验。
简介
医学硕士，副教授，副主任医师 骨外科行政副主任毕业于同济医科大学。现任武汉市医学会第七届骨科学分会委员；武汉中西医结合学会骨伤专业委员会委员；武汉市手外科学会委员。发表期刊论文十余篇。，其中sci3篇。 熟悉各种骨科疾病的诊断和治疗。曾赴协和医院，同济医院，北京积水潭医院进修髋膝关节置换及骨科创伤的治疗。
陈东主任
擅长
擅长：关节镜下微创手术治疗膝、肩、肘、踝、髋关节病，痛风、骨关节病、半月板损伤、前后交叉韧带损伤、肩袖损伤的手术治疗；富血小板血浆（PRP）注射治疗术，早期股骨头坏死微创手术治疗，骨关节保膝术，单髁关节置换术，全膝全髋关节置换术；内镜下腰椎间盘突出髓核摘除术。精通体外冲击波治疗骨肌运动系统疾病，肌腱末端病，骨不连的治疗。
简介
医学博士，毕业于华中科技大学同济医学院 关节镜与运动医学专业,骨与关节创伤外科 学会任职：湖北省老年学会骨质疏松学组委员，湖北省创伤学会创伤骨科学组委员，湖北省创伤学会青年委员，中国研究型医院学会冲击波医学专业委员会青年委员，中国医药教育协会骨质疾病专业委员会修复重建学组委员，AO创伤湖北省委员会委员，武汉市中西医学会颈肩腰腿痛专业委员。
陈吉滨主任
擅长
头胸腹部外伤及脊柱、四肢骨折等部位的临床诊治与康复；各种交通、高坠和意外事故所受重创伤、多发伤等急危重症伤员的急救及其并发症、后遗症的诊疗；关节镜下微创治疗肩，膝，踝关节损伤；复杂创面整复，皮瓣修复，疤痕综合治疗。
简介
医学硕士。湖北省生物医学工程学会颈肩腰腿痛生物治疗专业委员会青年委员。曾赴北京大学第三医院，上海市新华医院访问学习。从事严重多发伤、各种类型危重症创伤的救治临床工作十余年。主持及参与省市课题3项，以通讯或第一作者发表SCI论文4篇，发明专利一项。
童杰主任
擅长
对人工髋关节置换，四肢骨折修复和功能重建、脊柱微创、颈腰椎间盘突出等疾病有较深入的研究和丰富的诊治经验。
简介
毕业于武汉大学，华中科技大学医学硕士。现任湖北省颈肩腰腿痛生物治疗专业委员会青年委员、湖北省运动人体科学研究会骨科专业委员会青年委员。
任国海主任专家门诊时间：周三全天、周六上午
靖光武主任专家门诊时间：周一全天、周日上午
陈东主任专家门诊时间：周五上午
陈吉滨主任专家门诊时间：周二全天
童杰主任门诊时间：周四全天
武汉市第六医院骨科电话：027-82441142