霜降——秋天结束 冬天即将开始。
霜降是秋季最后一个节气，秋到冬的过渡霜降时节，万物毕成，毕入于戌阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降
霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。于每年公历10月23~24日交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。
🍁天气渐寒始于霜降
由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。
霜降◆三候
🍁草木黄落，蜇虫咸俯
元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》，他将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。此时豺这类动物开始捕获猎物过冬；树叶都枯黄掉落；冬眠的动物也藏在洞中不动不食进入冬眠状态中。
🍁天气转冷，霜降三防
俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法，“霜降”节气，冬天的脚步就越来越近了。天气转冷，应注意防燥、防寒、防郁。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，霜降时节养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。
霜降◆习俗
🍁霜降登高山，赏菊花
古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时，唯此草盛茂”。霜降时节正是秋菊盛开的时候，中国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。
🍁御寒保暖，柿柿如意
在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天，嘴唇都会裂开。
🍁赏红叶
“双叶红于二月花”，通常霜降节气过后，枫叶、黄栌树等在秋霜抚慰下，漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，壮观之极。
霜降·诗词
《岁晚》
唐代：白居易
霜降水返壑，风落木归山。
冉冉岁将宴，物皆复本源。
何此南迁客，五年独未还。
命屯分已定，日久心弥安。
亦尝心与口，静念私自言。
去国固非乐，归乡未必欢。
何须自生苦，舍易求其难。
霜降时节，白居易是豁达的。
霜降时节，水会回到水沟中，树叶会回归到山林中。一年已经走到终点了，白居易想家了。
在简短的悲伤之后，他又想通了：离乡固然不是一件令人欣喜的事，可是回家也未必是一件开心的事。人又何必给自己找烦恼呢？舍弃那些容易的，却去求难的事呢？
一件事情，有好的一面，也有坏的一面，就看你怎么看了。
凡事皆可以更坏，坏到尽头就是质变，变成另一种东西；凡事也可以更好，好到尽头仍然是质变，变成另一种存在。
《舟中杂纪 其十》
元代：王冕
老树转斜晖，人家水竹围。
露深花气冷，霜降蟹膏肥。
沽酒心何壮，看山思欲飞。
操舟有吴女，双桨唱新归。
王冕的霜降时节，是闲适的。
夕阳转到老树，水竹围着人家。夜深露重了，花都冷了，霜降时节，螃蟹肥美。诗人心情很好，买酒来喝，看着山林，思绪飘飞。那撑舟的吴家女，撑着双浆，唱着歌儿，回家了。
好一个闲适的清秋景色呀，如果人人都有王冕这样的心情，那么，谁又会在秋天烦恼呢？
当年龄如期而至，忧愁会不请自来。
霜降·户外小游戏
小班
中班
大班
秋己深，露转霜，出门别忘添衣裳。霜降后，时有冷空气南下，昼夜温差较大，秋燥明湿，气温降得快，请各位家长和小朋友们及时增添衣物，关注天气状况。
图文：于淑颖
审核：孟娟