亲爱的同学们:
你们好!今天我们迎来秋季的最后一个节气---霜降。霜降节气天气渐冷、初霜出现，这也意味着稍后冬天即将开始，让我们停下匆忙的脚步，抓住秋天的小尾巴，再与秋分享一份多彩与清爽，为生活添一份明媚与亮丽。
古籍《二十四节气解》中说："气肃而霜降，阴始凝也。"可见"霜降"表示天气逐渐变冷，开始降霜。此时菊花盛开，北宋大文学家苏轼有诗曰："千树扫作一番黄，只有芙蓉独自芳"。大家可以在霜降时节与家人一起走进公园、街头共赏秋菊。除了赏菊，古时霜降时节还有登高远眺的习俗。登高能使人的肺通气量和肺活量明显增加，血液循环增强，脑血流量增加，达到增强体质、防病治病的目的，大家赶快约上三五好友一起登高远眺、锤炼意志、陶冶情操吧！
古人将霜降分为三候。一候豺乃祭兽: 此时豺这类动物开始捕获猎物过冬; 二候草木黄落: 此时树叶都枯黄掉落; 三候蜇虫咸俯：冬眠的动物也藏在洞中不动不食，进入冬眠状态中。同学们可以通过你们的眼睛，留心观察身边的物候变化，看看是不是真如古人说的那样呢？
同时霜降时节也是呼吸道疾病的高发期，此时同学们应多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物，大家在外出登山、欣赏美景的时候，也要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。
霜降是一个浪漫的季节，就像课本中诗人眼中的秋，让我们在绚烂的秋日里“采菊东篱下，悠然见南山”，穿行山间看“霜叶红于二月花”，畅行江边感“露似珍珠月似钩”，与诗人共叹：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”吧！
登莱小学
2023.10.24