优顺教育第六周食谱
（10月16日-10月20日）
科学定制每日食谱
为孩子搭配健康营养膳食
保障孩子健康成长
🌿星期一食谱🌿
🍑午餐🍑
鸭块炖土豆
猪肉粉条
白菜清炒
麻婆豆腐
西兰花🥦
主食:米饭[饭]
汤:紫菜蛋花汤🥚
🍒午点🍒
哈密瓜
🍥晚餐原料🍚
手工花卷🍥
美味可口
干净卫生
🍑晚餐🍑
包菜炒肉
凉拌豆皮
手工花卷
玉米珍🌽
🌿星期二食谱🌿
🍑午餐🍑
牛肉煮馍（馍、牛骨汤、牛肉、黄花菜、豆腐干、木耳、粉丝、蒜苗、葱花、香菜）
🍑午点🍑
橘子🍥
🍞晚餐原料🍤
🍑晚餐🍑
豆角炒肉
番茄炒西葫芦
米饭🍚
醪糟汤
🌿星期三食谱🌿
🍝午餐原料🥞
🍑午餐🍑
菜花炒肉
青椒炒肉
素三丁
西芹炒腐竹
米饭🍚
汤：西红柿鸡蛋汤
🍑午点🍑
橘子
🍑晚餐🍑
洋芋擦擦
西红柿疙瘩汤
芹菜麦饭
🌿星期四食谱🌿
🌯午餐原料🌮
🍑午餐🍑
拉条子拌面
面汤🧡
🍑午点🍑
旺旺仙贝🍭
🍕晚餐原料🍝
🍑晚餐🍑
土豆片炒肉
凉拌西葫芦
手工红枣馍
红豆稀饭🥣
🌿星期五食谱🌿
🍚午餐原料🍕
🍑午餐🍑
黄焖鸡米饭（米饭、土豆丁、萝卜丁、鸡肉、辣椒、洋葱、木耳）
汤:
紫菜豆腐鸡蛋汤
🍑午点🍑
梨
🍕晚餐原料🍥
🍑晚餐🍑
油泼面➕鸡蛋饼
面汤
🥕健康小常识🥕
1.吃多样化食物。
2.均衡地吃各类食品。
3.按时用餐。
4.三餐饥饱适度。
5.吃清淡饮食。
