秋风迎诗意,教研唤灵思。新密市心理中心组教师如约相聚在新密市教育局教研室202会议室进行秋季心理健康教育第二次教研会，本次会议由新密市教师发展中心心理教研员王鹏程老师组织和领学，司国军老师培训，全市心理健康中心组教师准时赴约。
一、热身活动：音乐放松疗法
音乐能够深入到我们的情感世界和潜意识，因此音乐也是心理治疗的一种辅助手段。王鹏程老师为大家带来了音乐放松技术。在《力量狂想曲》曲中，王老师带领大家轻轻闭上眼睛，用耳朵捕捉声音，同时舞动双手，体会那灵动的旋律，用心感受音乐带来的力量。在《鸿雁》曲中，王老师带领大家学习音乐呼吸法，张大嘴巴，跟着音乐不出声地唱，同时用嘴巴呼吸。音乐是灵魂深处的语言，是愈合心灵的良药，这两种音乐疗法有效地帮助我们缓解压力，改善情绪，沉淀心灵。
二、领学《积极心理学》
王鹏程老师带领大家一起学习《积极心理学》第五章：积极的思想。王老师从认知心理学、乐观主义、解释风格、希望等方面进行领学。
老师们边听边记，边学边思，学习热情满满。积极的思维能够增强生活的观察力，乐观的人能够找到更加重要的途径来获得心理学意义上的美好生活。
最后，王老师为老师们带来了一套积极训练五步法。老师们受益匪浅，收获颇丰。
三、心理绘画技术之“雨中人”
“雨中人”绘画测验作为心理测验的一种方法，考察了人们当前的压力状态和在压力情境下的反应，被广泛应用于心理危机的初步筛查。司国军老师从什么是雨中人测验、雨中人测验的优势和目的、测验解读等方面带领大家一起体验和学习“雨中人”心理绘画技术。
用心体验，专心作画。绘画的过程本身就是一种疗愈。
分享与交流，在分享中探索自我。
解读“雨中人”，探索压力与情绪管理。
最后，司老师告诉大家，绘画测量具有一定的主观性，以绘画者自己对作品的解读为重，并从整体、要素、作画顺序、线条、颜色等方面为老师们进行解读。老师们专心聆听，收获颇丰。
“教”以共进，“研”以致远。此次教研活动为新密市心理中心组教师提供了良好的学习和交流平台，我们心理组全体教师携手共进，期待下一次的心理之约！