【膳食篇】美好 “食”光 尽 “膳” 尽美——长春市二道区教育第一幼儿园长青分园美食分享

有两样东西别人抢不走

一种是吃进我们肚子里的食物

另一种是藏在心里的小梦想

唯有美食与爱不可辜负

秋季温馨提示

秋意愈加浓厚，温度也总是难以预料，气候的变化让不少小朋友出现不适应，如何才能减少孩子生病呢？这份秋季保健小贴士，请查收:

1.饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液用流动的水洗手，养成良好的个人卫生习惯，预防病从口入。      

2.合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，也不宜过食油腻，应多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、新鲜蔬菜和水果等。     

 3.不喝生水、吃生冷食物，不到无证摊贩、小店买东西吃，不吃“三无”食品。    

4.注意保持居家环境卫生，要经常通风换气，勤晒衣被。      

5.积极参加体育锻炼，保持充分的睡眠，作息规律，提高自身抵抗力。