“自古逢秋悲寂寥”秋季，有人因看到落叶纷飞而悲秋；也有人在秋高气爽的天气感到愉快。自然万物，换个角度欣赏或许也能感受不同的美景。
为进一步加强学生心理健康教育，培养学生积极向上的健康心态，提高其自我调适能力，10月20日下午，高村中心校虒祁学校开展了一次别开生面的心理健康讲座——“我的情绪我做主”。
此次讲座由学校心理健康指导老师薛丽娟老师为学生开展专题讲座，她通过专业的理论知识、有趣的互动及小游戏等方式，帮助同学们认识情绪，合理调节情绪。
学生们在认真听讲
薛老师从情绪的基本类型、情绪对人的影响、小学生的不良心理、摆脱不良的情绪、共享心情的感悟五个方面带领同学们一起探索情绪的奥秘。在薛老师的引导下，同学们也通过分享自己的情绪了解到原来所有情绪的产生都有它的原因，我们要懂得对自己的情绪负责。
学生在跟老师分享如何管理自己的情绪
薛老师还结合有趣的图片，生动的例子给同学们总结管理情绪的五种方法，面对情绪问题，我们应当思考如何应对。同时，薛老师还分享了情绪不好时的应对方法。
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最后，伴随着激昂的音乐，同学们共享自己的心情感悟，为本次讲座画上完满的句号。
通过此次《我的情绪我做主》讲座，有效地帮助同学们认识、接纳和管理情绪，进一步提高了学生心理健康素养，引导孩子们健康成长。让积极的情绪形成一种动力，激励我们继续向前吧！
审核：任华伟
编辑：淮琳莹
拍照：张海平