城东幼儿园第八周美食记
（10月16日—10月20日）
健康 安全 卫生 均衡
荤素科学搭配，确保营养均衡
食材新鲜可口，器具餐餐消毒
本周美好“食”光回顾
星期一
营养早餐
葱油饼+蒸红薯+薏米红豆粥
美味午餐
菜蔬鸡肉杂酱面
能量午点
酥梨+红豆面包
星期二
营养早餐
地软包子+纯牛奶
美味午餐
扬州炒饭+青菜豆腐汤
能量午点
蒸玉米+烤馍片
星期三
营养早餐
韭菜盒子+小米紫薯粥
美味午餐
卡通小馒头+什锦烩菜
能量午点
香蕉+土豆咸味饼干
星期四
营养早餐
鸡蛋+小笼包+枸杞麦片粥
美味午餐
骨汤臊子面
能量午点
苹果+小蛋糕
星期五
营养早餐
荷叶+西芹炒腐竹+大米红枣粥
美味午餐
金银米饭+菜花炒肉+豆芽炒粉条+开胃萝卜汤
能量午点
橘子+芝麻土豆片
保健课堂
如何保护口腔健康？
保护口腔健康，最重要的就是要预防龋齿，我们可以从以下三方面入手：
01养成刷牙的好习惯
刷牙是预防龋齿最基本的方法，请家长每天早晚辅助孩子刷牙。
02使用含氟牙膏
研究表明，长期坚持使用含氟牙膏还可以有效降低龋齿的发生。
03养成良好的饮食习惯
很多孩子爱吃各种零食，吃完后又没有及时漱口或者刷牙，食物残渣就会粘附在牙齿上，久而久之就会造成龋齿的发生。所以，家长一定要帮助孩子养成良好的饮食习惯，少吃零食，吃完食物后及时刷牙或漱口。
6个月-6岁是龋齿高发阶段，家长要帮助孩子掌握正确的刷牙方法，养成良好的饮食习惯，定期检查，做好乳牙龋齿的预防。
生活是美好的 童年是幸福的
监制:杨 轶
审核:杨红丽
编辑:郭小武
来源:城东幼儿园信息报道组