每年的10月20日是世界骨质疏松日，今年的宣传主题是“强肌健骨，防治骨松”。随着人们生活水平提高、寿命的延长，人口老龄化趋势越来越严重，骨质疏松症已被世界卫生组织列为仅次于心血管疾病的第二大危害人类健康的疾病。骨质疏松症因其隐匿性，被称为人体健康的“隐形杀手”，高发的“骨折”现象就是严重骨质疏松的症状之一，尤其以绝经后的女性群体为发病之首。
随着社会老龄化日益加剧，我国骨质疏松患者人数已居世界首位。骨质疏松已然成为对中老年健康构成严重威胁的慢性疾病，且存在诊断率低、治疗率低、长期药物治疗依从性低的三低问题。与很多人认为的骨质疏松是一种老化的自然现象不同，这其实是一种可诊断、可治疗的疾病。即使确诊骨质疏松的患者，在经过有效的药物治疗和健康管理后，也是可以得到治疗并降低骨折发生率的。在世界骨质疏松日当天，长治市第二人民医院内三科携手五马街道卫生服务中心成功举办系列活动。
活动当天，我内三科医务人员早早赶到活动现场，为前来筛查的广大群众免费测量血压、血糖。
并做静态平衡力测试和姿势控制力测试。骨质疏松的患者，尤其是老年人，容易发生跌倒、骨折。以上两个动作是测试老年人的平衡力的，平衡力不好的老人更容易发生跌倒，也能侧面间接反映骨质疏松的风险。
我科都甜田医生为筛查出来骨折风险高的患者进行生活方式的健康指导，通过计算骨质疏松风险，了解患者骨质疏松风险程度，并建议患者进一步检查甚至进行药物干预。
筛查活动结束后，我科王芳医生对来访者做了骨质疏松相关知识健康讲座，生动系统的讲述了什么是骨质疏松，糖尿病与骨质疏松之间的关系以及如何防治骨质疏松。
通过王芳医生详细的讲解，有来访者表示：以前只听说过骨质疏松，但却不知道骨质疏松还有这么大的危害，以后一定要改变生活方式，积极防治骨质疏松！
骨质疏松症是一种可防可治的慢性病，在日常生活中，健康的生活方式是预防骨质疏松症的基石。由我科护士带领来访者做《健骨操》，指导来访者科学的运动，并长期坚持才是防治骨质疏松的基础。
随后，邓捷副院长做总结发言，生命在于运动，肌肉和骨骼健康才能为生命提供源源不断的动力。因此，我们要重视中老年人的骨骼和肌肉健康，在医生指导下，进行肌少症和骨质疏松症的相关评估，尽早识别和防治这两种常见疾病。在医生指导下，选择治疗骨质疏松症和肌少症的有效药物，确保肌肉和骨骼健康，以提高活动能力，改善生活质量，远离骨折风险。
邓捷副院长表示，在我国，跌倒是老年人发生创伤性骨折的最主要原因。希望大家能记住防跌倒的12字口诀：要锻炼、要服老、要适老、早治疗。
◆要锻炼，即任何时候开始防跌倒的锻炼都不晚，可以在保障安全的前提下进行金鸡独立、提踵、坐站、八段锦、弹力带练习等。
◆要服老，即接受增龄导致身体机能退化的现实，接受使用必要的适老辅具。同时，早晨起床、起身、站立，走路、上车等动作一定要“慢一点儿”。
◆要适老，即建议有老年人的家庭进行必要的适老化改造，包括灯光适宜、地面平整防滑、安装扶手、通道顺畅等。
◆早治疗，即老年人应积极治疗骨骼肌肉疾病、眼部疾病、神经精神疾病、前庭功能疾患等，如发生跌倒，无论受伤与否都要及时告知家人或医生。
最后，分享骨质疏松症自测工具——骨质疏松风险一分钟测试题。希望大家能够快速识别骨质疏松，更好的防治骨质疏松！
国际骨质疏松基金会（International Osteoporosis Foundation, IOF）骨质疏松风险一分钟测试题是常见的骨质疏松症风险初筛工具，简便易行，包括19个题目，只要有一题回答为“是”，提示存在骨质疏松症的风险，需要从生活方式上预防骨质疏松，并建议到医院做进一步检查。