【四小•心理健康】“阳光心理健康人生”——中宁四小心理健康讲座纪实

　　为了进一步宣传普及心理健康知识，促进学生的身心健康发展，培养学生良好心态，让学生善于调节情绪，拥有积极阳光的心态，10月20日下午，我校邀请心理健康讲师赵瑾老师为全校师生开展以“阳光心理，健康人生”为主题的心理健康讲座。

　　在讲座中，赵老师以情绪为抓手，关注孩子们的人际关系，从什么是心理健康，常见的心理问题，问题产生的原因，增进健康的途径四个方面展开。金老师生动活泼的语言深深吸引着全校的孩子，孩子们听得很投入。赵老师通过游戏、事例，用幽默、有趣的问题与同学们进行互动，让同学们感受到心理健康的重要性。接着赵老师从实际出发，讲解了在焦虑中如何释放自己的压力，学会自我调节。引导学生正视负面情绪，并向学生提供增进心理健康的小妙招，相信自己，积极面对挫折，也让学生意识到管理情绪在人际关系中的重要性。

　　本次心理健康教育讲座，重点引导学生面对挫折、情绪低落、心态不良时能够积极面对，让在座的学生及教师明白了心理健康的重要性。只有遵循学生心理发展规律，在实践中灵活运用，探索学生的发展心程，总结心里教育的经验，才能呵护学生的健康成长。