“八段锦”是我国古代流传下来的一种养生功法，练习无需器械，无需场地，简单易学，是强身健体的好方式。为鼓励更多的居民积极参加健身活动，养成良好的养生锻炼习惯，10月20日下午，以市中区 “黄河大集，爱心集市”为契机，王官庄街道青龙山社区在中海环宇城开展了 “共学八段锦，健康伴我行”活动。
活动开始，工作人员向参加过往居民宣传八段锦的益处及功能，从自己和身边的真实案例告诉大家坚持练习八段锦带来的身体和精神上的改善。大家听后纷纷表现出来强烈的兴趣。
随后，为让大家真切感受八段锦的魅力，工作现场教学。首先，在做动作的时候要全身放松，尽量让身体舒展开，每个动作要跟着节奏慢慢来做。“端正身形，调匀呼吸，平心静气，做好准备”，跟随着八段锦口诀的响起，大家纷纷跟随练习。在练习过程中老师耐心细致地讲解了每一步的练习技巧，帮助大家标准地完成动作，达到锻炼的目的。大家态度认真，神情专注，潜心练习，表现出极大的热情和兴趣，一招一式都有模有样。
“八段锦可以全面地锻炼身体各个部位，而且动作幅度不大，学会之后，平时在家里也可以自己练习了。”“跟着老师做了几式之后，感觉身体的每个关节都舒展开了，希望以后能多举办这样的活动！”参与的居民纷纷点赞。
此次黄河大集活动不仅为居民们带来了丰富多彩的文化体验，也为社区居民提供了一个相互交流和分享的平台。居民们通过参与各种活动，深切感受到了八段锦文化的魅力，增加了对传统文化的热爱，又学会了一种简便易行的健身方法。居民纷纷表示，要让八段锦等优秀的传统健身文化融入到今后的日常生活中，以平和的心态去工作和生活，健康养生。