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有两样东西别人抢不走
一种是吃进我们肚子里的食物
另一种是藏在心里的小梦想
唯有美食与爱不可辜负
12🈷️9日
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12🈷️10日
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12🈷️11日
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12🈷️12日
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12🈷️13日
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下周食谱
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冬季温馨小提示
1.饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液用流动的水洗手，养成良好的个人卫生习惯，预防病从口入。
2.合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，也不宜过食油腻，应多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、新鲜蔬菜和水果等。
3.不喝生水、吃生冷食物，不到无证摊贩、小店买东西吃，不吃“三无”食品。
4.注意保持居家环境卫生，要经常通风换气，勤晒衣被。
5.积极参加体育锻炼，保持充分的睡眠，作息规律，提高自身抵抗力。
