一根小小的绳子，连接的是勇气和力量。
一根小小的绳子，连接的是快乐和运动。
一根小小的绳子，连接的是坚持和奋斗。
户外活动是幼儿园一日生活必不可少的一部分，跳绳作为一项简单、易开展的有氧运动，它能够促进幼儿的骨骼良好发育，还可以促进幼儿的身体协调性发展，有利于增强幼儿的手脚协调能力和应变能力，发展其灵敏性。2023年10月20日，翰林小学幼儿园聘请“旭日花样跳绳俱乐部”王东教练和王娇教练来为本园中大班开展花样跳绳户外体育活动。
小朋友们，你们平时怎样玩跳绳呢？单人跳绳、双人跳绳、双脚跳、花样跳绳……今天，我们跟随王东、王娇教练，看看他们怎么玩跳绳的！
大绳里跳小绳
交互绳跳法
单人花式跳绳
双人单摇
看了那么多种玩法，小朋友们肯定跃跃欲试了吧！但是在活动之前，我们一定要做好准备活动，尤其是膝关节和胳膊，以免让我们在运动中受伤。
准备活动结束了，接下来就是游戏时间啦！让我们看看中班和大班的小朋友们表现得怎么样吧~
具体玩法：跳过障碍物
将绳子变成障碍物，小朋友们经过助跑后，双脚并齐跳过绳子。这个游戏能够锻炼小朋友们的跳跃能力。
今天的活动真开心呀，有些累了，让我们一起跟着音乐再来放松放松我们的身体吧！
跳绳是培养幼儿积极、乐观向上的学习态度的游戏，通过一系列练习，听到幼儿正面面对困难，进而采取各种办法解决困难。跳绳活动是一种运动坚持，为孩子们埋下爱运动的种子，让孩子们拥有健康的体魄，是我们的目标和责任。
我们的跳绳故事还在继续，一起期待我们更多的变化和成长吧！
✨翰林小学幼儿园✨
编辑：张政
审核：园务处