现代人不良饮食、生活习惯让我们有一种“被掏空”的疲惫感，许多人常感头颈不适，颈肩腰背酸痛，大姨妈紊乱......“革命的身体”经受严重的考验。
为进一步推进中医药发展步伐，切实提升中医适应技术在临床中应用，积极打造中医特色服务，推广中医药适宜技术。2023年10月19日下午，在科室开展了穴位贴敷和刮痧培训，何丽娟老师进行了操作展示。
刮痧的正确步骤为头部、面部、肩背部、胸部、腹部、四肢。刮痧时力道应由轻到重，单方向用力，与皮肤间的角度为45度，每次20-30分钟，每次间隔1-2周。
适应范围：1.骨科疾病：颈椎病、腰椎间盘突出症、落枕、腰肌劳损等。
2.妇科疾病：宫寒不孕、痛经、子宫肌瘤等。
3.其它：感冒、失眠、头痛、腹泻等。
禁忌人群：1.出血性疾病、局部皮肤有溃烂、疮痈、斑疹、损伤、炎症及不明原因包块。
2.心脏病、肝肾功能衰竭、全身重度浮肿者.
3.空腹及饱食后、孕妇的腹部及腰骶部.
治疗后注意事项：1.刮痧部位出现红紫色痧点或痧斑，局部有疼痛、灼热的感觉属于正常现象，可自行消退。
2.刮痧后宜进食清淡易消化富含营养食品，不宜即刻食用生冷食物，忌食辛辣刺激肥厚油腻之品。
3.刮痧后休息20-30分钟，刮完后不要马上接触冷水，6小时不要洗澡、搓澡。背部刮治者嘱坐位或俯卧位半小时。
4.冬季应避免感受风寒，注意保暖；夏季避免开风扇直吹对流风、勿开空调直吹刮痧部位。
穴位敷贴技术是将药物制成一定剂型，敷贴到人体穴位，通过刺激穴位，激发经气，达到通经活络、清热解毒、活血化瘀、消肿止痛、行气消痞、扶正强身作用的一种操作方法。
穴位贴敷适用范围：适用于恶性肿瘤、各种疮疡及跌打损伤等疾病引起的疼痛;消化系统疾病引起的腹胀、腹泻、便秘;呼吸系统疾病引起的咳喘等症状。
注意事项：1.孕妇的脐部、腹部、腰骶部及某些敏感穴位，如合谷、三阴交等处都不宜敷贴，以免局部刺激引起流产。
2.药物应均匀涂抹于绵纸中央，厚薄一般以0.2~0.5cm为宜，覆盖敷料大小适宜。
3.敷贴部位应交替使用，不宜单个部位连续敷贴。
4.除拔毒膏外，患处有红肿及溃烂时不宜敷贴药物，以免发生化脓性感染。
5.对于残留在皮肤上的药物不宜采用肥皂或刺激性物品擦洗。
6.使用敷药后，如出现红疹、瘙痒、水泡等过敏现象，应暂停使用，报告医师，配合处理。
告知：1.出现皮肤微红为正常现象，若出现皮肤瘙痒、丘疹、水泡等，应立即告知护士。
2.穴位敷贴时间一般为 6~8小时。可根据病情、年龄、药物、季节调整时间，小儿酌减。
3.若出现敷料松动或脱落及时告知护士。
4.局部贴药后可出现药物颜色、油渍等污染衣物。
中医药适宜技术是中华民族几千年来积累的宝贵财富，具有重要的历史、文化和艺术价值。它是祖国传统医学的重要组成部分，具有“简、便、验、廉”等特点，在防治常见病、多发病中具有独特优势。因此，中医适宜技术的发展和传承也具有重要的意义。