40岁到了这个无奈又无力的年纪，谁人不是在进退两难的生活中无奈的过着，上有老人要照顾，下有孩子仍需照顾，才发现人人过得都不是那么称心如意，事事都挺难，我们都不物质，生活却不肯放过每一个人，明明过得力不从心，却又不敢泄气，好想累了就歇歇，烦了就睡一觉，啥也不想，但生活不会给你这样的喘息机会……
一天天的日子虽繁杂，但也要用心的过，要过得简单、糊涂、开心点，闲暇多读书、多运动、听音乐，涤荡一下疲劳的心灵。外在，要强健自己的体魄，内在，要充实自己的大脑，流年蓦然回首，除了苍老的容颜，渐长的年龄，满腹的心酸，生活还会给我们带来什么？
只有先照顾好自己的健康和情绪，才能更好的照顾身边的至亲至爱，这样的人生才算是赢了一大半，其余的其余，人生自会安排，感恩所有的遇见，才有了多彩的人生，蓦然回首半生已过，努力人生才会不留有遗憾……
余笙不管生活如何对待我们，愿我们都能时刻保持一颗乐观向上的心态，积极面对生活赋予的一切，用心过好每一个今天，思维是画笔，人生是画布，看你如何勾勒，在有限的生命中，去做自己喜欢的事儿，悦己悦人，每天超越自己一点点，不负韶华，且行且珍惜……