教师是一群特殊的职业群体，在21世纪的今天，中小学教师的压力越来越大。越来越多的研究表明，我们教师正承受着较大的工作压力，而这些压力主要来源于教师的本身职责；社会期望值过高；工作琐碎重复等造成的。这种由于职业方面而产生的心理压力在对教师产生消极影响的同时，也会对学校的教育教学工作产生直接或间接的影响。
2023年10月19日下午，南丰县教体局学生心灵润养中心成员、南丰县附属小学教师周岚走进附小，为附小的老师们进行了一次心灵的润养！
讲座中，周老师结合自身经历从以下几方面展开：1.正视心理健康，心理健康是一种状态；2.教师心理健康问题的现状及表现；3.面对压力，如何管理情绪。
教师们在周老师的讲座中，明确了心理健康对自己、对家人、对学生的重要性；知道了心理疾病的分类及七种常见的不健康心理；了解了缓解压力调节情绪的方法，诸如合理情绪疗法、呼吸法等。
最后周老师用幽默风趣的方式告诉每一位教师，想要做一个幸福的老师就要做到：搭理好“自己的事”，少去管“别人的事”，不操心“老天爷的事”。
没有健康的心理，就没有健康的生活；没有健康的心理，就没有健康的教学。愿每一位教师都能在顺境中不放松努力，逆境时不丧失信心，做一个幸福快乐的人！
编辑：高小娟
审核：封文斌
签发：郑宏毅