富贵命容易长出富贵包，你接受吗? 随着人们的生活条件越来越好，和以前人相比也确实是富贵命了。这富贵的命，其实也带来了不少的问题。吃的食物多了，脂肪也就难免堆积过多，一些富贵病也就会悄悄到来，富贵包就是其中之一。
在目前对于富贵包的调查中发现，大部分富贵包都和姿势不端正有关系。而这些人多半是一些白领以及长期坐着不动人群，体重超重的人也是富贵包的光顾对象。可以说富贵包的出现会严重影响到人的外表，降低一个人的颜值。长时间不去处理它，也是会影响到肩膀以及颈椎等部分，带来酸痛以及僵硬等感觉。
1什么是“富贵包”？
“富贵包”是指在上背部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块。
颈椎正常生理曲度是前凸的，而胸椎是后凸的，颈胸交界刚好是这前凸和后凸的过渡。
当颈椎下段过度前凸而胸椎上段过度后凸时，就形成了骨性的颈胸交界骨性突起。这样的骨性突起直接影响到了附着的肌肉，相关肌肉群因此紧张痉挛而肿胀，使这个骨性的突起变大，并且更加突出，形成了“富贵包”。
随着富贵包逐渐增大，会使颈肩部肌肉的压力增大，可以引起颈肩部的酸胀疼痛感，周围皮肤会出现麻木感。
2“富贵包”不仅不富贵，还很“要命”！
“富贵包”虽小但危害还真不少
出现“富贵包”的人，绝大多数都会伴随头前伸、颈前引、含胸、驼背等一系列体态问题，使脖子看起来又粗又短。
不仅如此，“富贵包”患者的颈肩部位肌肉还会出现经常性酸痛、僵硬，背部也会有酸胀不适感。有时，患者还会出现视力模糊、头晕以及胸闷、心慌、血压升高、失眠等交感神经激惹的症状，手臂也可能出现类似颈椎病的放射性手麻。
换句话说，“富贵包”对应着大椎穴，而大椎穴是人体的“十字路口”，有着承上启下的作用。大椎穴不通，气血不能上融于头部，会对颈椎附近的神经、血管造成压迫。受损的颈椎压迫神经就会导致手麻，压迫血管就会导致头晕。如果长时间脑供血不足，还会加重头晕的症状，特别是突然起立、改变体位时，就会引起直立性的低血压。如此一来，就会诱发颈椎的各种病变，严重者还会造成颈椎关节脱位甚至引起截瘫。因此一旦出现“富贵包”就应该及时关注自己的颈椎健康了。
3 颈椎正侧位检查
通过颈椎X线片，可以观察到颈椎生理曲度变直或减小的情况，还可以发现颈椎反弓、椎间隙变窄、骨质增生等问题。
日常生活中注意以下方面：
①少低头看手机，多做昂首挺胸、伸长脖子的动作。
②注意坐姿端正，电脑屏幕不能低于视线。
③可做姿势训练，即背靠墙保持耳、肩、髋一条直线。
④注重颈部保暖，避免风寒。
⑤经常自我按摩颈部，放松颈部肌肉，保持气血通畅。
⑥睡觉时选择合适高度枕头以支持正常颈椎曲度。
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