【中医有妙招、健康过重阳】吴忠市利通区黄沙窝学校180名学生走进中医药科普教育基地了解传统节日、体验民族文化魅力、传播中医知识！

农历九月初九重阳节，是中华民族传统节日，中医药文化亦是中华民族优秀的传统文化。为让学生了解传统节日，体验民族文化魅力，传播中医知识，2023年10月18日，宁夏伊康医药研究所、吴忠康复专科医院联合组织吴忠市利通区黄沙窝学校180名学生走进中医药科普教育基地开展以“中医有妙招、健康过重阳”校园中医药文化主题活动、重阳节主题系列活动。

早晨，同学们来到宁夏中医药科普教育基地，下车后，同学们都换上中华民族的传统服饰，进行开营仪式。拜师礼——中国乃文明古国，素被称为礼仪之邦。礼在传统社会无时不在，可见拜师礼之重要性。“俗话说的好“树有根，水有源”，传统文化讲究师承，没有拜师学习，就没师承。拜师礼意义在于宣扬尊师重道，通过拜师仪式，让我们同学们树立起爱国学，传国学的自信心。

同学们在基地老师的示范引领下，练习了中华传统健身气功八段锦。“八段锦”是由中医精华所凝聚出的养生操，让学生观其型，学其式，明其理，可强健学生体魄。

在一楼标本展示区，老师为了让同学们更加了解重阳节中蕴含的中医药文化，老师给同学们介绍重阳节的习俗：“饮菊花酒”。

秋菊自古被古人视为“候时之草”“长寿之草”，菊是中医学中重要的入药植物，陶渊明曰“酒能祛百病，菊能制颓龄”，故重阳节赏菊、饮菊花美酒。可以用来入药的菊花一般有三种：杭菊（黄菊花）、滁菊（白菊花）和野菊花，可在午后采撷，将其晒干即可。白菊的功能偏重于平肝养目，黄菊则偏重于散风解热。

老师一边讲解一边带领同学们体验VR上山采药，让同学们在虚拟的世界中感受中医采药的乐趣。

在制作香囊的实践活动中，老师向同学们介绍了重阳节的传统习俗——佩戴茱萸。茱萸有清香、驱虫、避瘟、防病的功能。同学们兴趣盎然地听着老师的讲解，了解了古人佩戴香囊的重要目的。教师通过PPT图片详细讲解药材实物，并介绍了香囊的制作过程，孩子们跃跃欲试，亲自动手为家里长辈制作健康福袋。通过此次传统文化实践课，在中医药文化与动手实践的有趣结合中，同学们了解了中医药知识和传统文化，充分感受到了中医药文化的奥妙和趣味。

同学们在老师的带领下亲身体验中医的灸法、推拿按摩、拔罐等技法。在学习推拿按摩技法时，同学们互相按摩体验，学的有模有样！

老师告诉同学们，农历九月九日为中国传统节日——重阳节。九与久谐音，蕴含着对老年人长长久久、健康长寿的祝愿。在重阳节到来之际，我们要存感恩敬老之心。同学们纷纷说回家后给家里的长辈们按摩，以表感恩心意。

老师用讲故事的方式给同学们讲解中医的诊断方法“望、闻、问、切”，并教同学们掌握中医脉诊的一些要领，让同学们相互把脉，感受人体脉络的神奇。之后老师向同学们介绍了“海姆立克急救方法”和“心肺复苏急救法”的一些要领，并在教学模型上为同学们演示了正确的基本操作手法，同学们积极学习，在老师“手把手”的纠正下，同学们对急救法的操作有了深刻的领悟。